吃什么可以去除黄褐斑和雀斑？

　　祛除黄褐斑主要还是要靠综合治疗的办法，内服一些雀斑药物，外用医美手段治疗。比如激光、光子美肤、化学脱皮等。建议您选择适合自己的治疗方式，同时在治疗期间做好防晒和保护。

　　黄褐斑是常见的一种皮肤类疾病，与遗传、生活不健康、内分泌失调有关。目前临床上治疗黄褐斑最常用的方法为激光治疗，利用特定的激光光束将皮肤里的色斑素击碎并使其分解。此手术治疗时间短，对病人副作用小。

　　黄褐斑是因为血液中的雌激素过高引起的。建议您可以到医院检查雌激素高的原因，在医生的指导下进行治疗，您平时可以外涂氢醌霜、熊果苷、糖皮质激素等药物，对于治疗黄褐斑有一定的效果。

　　黄褐斑生成和女性内分泌失调有关，建议你平时要加强身体锻炼，多多进行有氧运动，提高身体对抗自由基的能力，同时可以适当补充些含有雌激素的食物，例如黄豆、豆浆等，可以起到淡化色斑的作用。

　　您可以选择外用外用酪氨酸酶抑制剂软膏，每日坚持涂抹，会有很好的疗效。您也可以选择到当地正规的医院，去做激光手术，激光手术对治疗黄褐斑的部分患者很有效果。

　　女性脸部出现黄褐斑的原因有很多，一般主要是因为内分泌失调，所以建议您妈妈可以先调节内分泌失调。日常化妆过后，一定要卸妆，对皮肤进行深层的清洁，选择合适的美白淡斑产品。

　　如果是黄褐斑，建议您可以进行激光治疗，这是目前治疗黄褐斑最快速最有效的方法。平时也可以适当的使用温和淡斑产品，促进皮肤新陈代谢。注意保持良好的生活作息习惯，不要熬夜，饮食清淡，不吃辛辣刺激食物。

　　黄褐斑又称肝斑，一般是因为内分泌紊乱导致的，建议你每天使用化妆水喷洒面部，要防晒，出门时可以使用遮阳伞或是遮阳帽，减少紫外线的损伤。在饮食上多吃含有维生素C的食物，比如苹果、猕猴桃、西红柿、柠檬等。

　　发现脸上有黄褐斑的时候你要及时的休息，避免熬夜，以免导致黄褐斑加重，平时可以多吃水果蔬菜，及时的补充水分和维生素，达到排毒的功效，而且要避免食用辛辣刺激的食物。

　　你好，黄褐斑又称妊娠斑，是黄褐素引起的色素沉着呈对称性分布在脸颊两侧，发病原因多与妊娠、长期口服避孕药、内分泌失调有关，最好去医院检查一下是什么原因引起然后对症治疗，尽量去除病因，平时要保持好的情绪，多吃水果和蔬菜，不要熬夜，外出注意防晒。