肩周炎快速缓解方法及根治方法有哪些?

肖克明 2025-06-10 09:34:58 1

  可以用冰袋裹上毛巾敷在疼痛的肩部大概15分钟,可以缓解疼痛,用合适温度的热毛巾放在肩膀上,大概10分钟。也可以将患侧的前臂吊起来,使肘关节屈曲,限制上肢活动,如果疼痛无法入睡可以用枕头垫在肩部,平时多做一些肩部操。

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