没有子宫的女人需要注重心理调节、生活方式、定期体检、激素替代治疗、个人卫生、避免过度劳累和定期复查，以维持身体健康和生活质量。
没有子宫的女人需要更加注重保养，以维持身体健康和生活质量。以下是一些保养建议：
1.心理调节：没有子宫可能会对女性的心理产生一定影响，如焦虑、抑郁等。因此，需要及时进行心理调节，保持积极乐观的心态。
2.生活方式：保持健康的生活方式对于没有子宫的女性非常重要。建议适量运动，如散步、瑜伽等，有助于增强身体免疫力；保持充足的睡眠，避免熬夜；饮食上要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类、蔬菜和水果等。
3.定期体检：没有子宫的女性仍然需要定期进行体检，包括妇科检查、乳腺检查、骨密度检查等，以及时发现和治疗潜在的健康问题。
4.激素替代治疗：没有子宫后，女性体内的激素水平会发生变化，可能会出现更年期症状，如潮热、盗汗、情绪波动等。激素替代治疗可以缓解这些症状，提高生活质量。但是，激素替代治疗需要在医生的指导下进行，并且需要注意剂量和使用时间。
5.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，避免感染。每天清洗外阴，勤换内裤。
6.避免过度劳累：避免过度劳累和重体力劳动，以免引起身体不适。
7.定期复查：定期到医院复查，了解身体恢复情况。
总之，没有子宫的女性需要更加关注自己的健康，保持良好的生活习惯，定期进行体检和治疗，以维持身体健康和生活质量。同时，也需要家人和社会的支持和理解，帮助她们更好地面对生活。
