高血压高压145低压100先改善生活方式，如未达标或有危险因素再考虑药物治疗，治疗应个体化，遵医嘱治疗并保持健康生活方式。
高血压高压145低压100属于1级高血压，可先通过改善生活方式进行干预，如效果不佳，再考虑使用药物治疗。
首先，改善生活方式是治疗高血压的基础。以下是一些建议：
1.饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。
2.体重：超重和肥胖者应减轻体重。
3.运动：适量增加有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
4.戒烟限酒：避免吸烟，限制饮酒。
5.心理平衡：保持心理平衡，避免长期焦虑、紧张等。
其次，如果生活方式改善后，血压仍未达标，或存在高血压危险因素（如糖尿病、心血管疾病家族史等），则需要考虑使用降压药物。常用的降压药物有钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂等。具体选择哪种药物，需要根据患者的具体情况，如年龄、性别、血压水平、有无其他疾病等，由医生进行个体化治疗。
需要注意的是，高血压是一种慢性病，需要长期治疗。患者应遵医嘱按时服药，定期监测血压，避免血压波动。同时，应避免自行增减药量或停药，以免引起血压反跳。
此外，对于老年人、合并糖尿病或肾脏疾病的患者，降压目标可适当放宽，一般收缩压可控制在150mmHg以下，如能耐受，可进一步降低。
总之，高血压高压145低压100时，可先通过改善生活方式进行干预，如效果不佳，再考虑使用药物治疗。治疗应个体化，根据患者的具体情况选择合适的治疗方案。同时，患者应遵医嘱治疗，定期监测血压，保持健康的生活方式。
