怀孕初期易饿且胃难受，通常是激素水平变化、子宫增大、胃排空时间延长导致，可采取少量多餐等措施缓解。
怀孕初期饿了就胃难受，可能是由于激素水平变化、子宫增大、胃排空时间延长等原因引起的。
怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，孕激素水平升高可能会导致胃肠蠕动减慢，胃排空时间延长，从而引起饥饿感和胃部不适。此外，怀孕后子宫逐渐增大，也可能会压迫胃部，导致胃部容量减小，容易出现饱腹感和胃部不适。
为了缓解这种情况，建议孕妇采取以下措施：
少量多餐：可以每天分成5-6餐，避免一次进食过多，导致胃部过度膨胀。
选择合适的食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及难以消化的食物，如油炸食品、糯米等。可以选择一些清淡、易消化的食物，如面包、饼干、水果、蔬菜等。
注意饮食规律：尽量保持定时定量的饮食习惯，避免过度饥饿或过度饱食。
避免空腹：在感到饥饿时，应尽快进食，避免长时间空腹。
适量运动：适当的运动可以促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。但应避免剧烈运动。
调整姿势：在进食后，应避免立即躺下或弯腰，以免加重胃部不适。可以保持站立或坐姿，适当休息。
如果胃部不适严重，或出现呕吐、腹泻等症状，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。
总之，怀孕初期饿了就胃难受是一种常见的现象，孕妇可以通过调整饮食和生活习惯来缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
