甲减需就医检查、替代治疗、饮食调整、定期复查、注意保暖、避免感染、关注心理健康，如有遗传家族史需进行遗传咨询。
得了甲减不必惊慌，以下是关于甲减的一些建议：
1.就医检查：请及时就医，进行甲状腺功能检查，以确定甲减的程度和病因。医生可能会建议进行甲状腺自身抗体检测、甲状腺超声等检查。
2.替代治疗：通常，医生会开具甲状腺激素替代药物，如左旋甲状腺素钠。请按照医生的建议服用药物，并定期复查甲状腺功能，以调整药物剂量。
3.饮食调整：适当增加碘的摄入，可食用含碘盐和适量的海产品。但需注意避免过度摄入碘。
4.定期复查：甲减需要长期管理，定期复查甲状腺功能、血常规等指标，以及时发现并处理可能出现的问题。
5.注意事项：
避免过度劳累，保持良好的休息和睡眠。
注意保暖，预防感染。
避免使用可能影响甲状腺功能的药物，如某些抗心律失常药、抗抑郁药等。需告知医生正在服用的其他药物。
孕期甲减需要特别关注，及时治疗以确保胎儿的正常发育。
6.关注心理健康：甲减可能会对情绪产生影响，如情绪低落、疲劳等。关注自己的心理健康，可尝试通过运动、放松技巧等方式缓解压力。
7.遗传咨询：如果有甲减家族史，可考虑进行遗传咨询。
总之，甲减是一种可以控制的疾病，通过积极治疗和生活方式调整，可以维持甲状腺功能的正常。请遵循医生的建议，定期复查，保持健康的生活方式。如果对甲减有任何疑问或担忧，可随时与医生沟通。
