如果发现眼睑长疙瘩并肿了，建议及时就医，进行详细的眼部检查，在医生的指导下进行治疗，同时注意眼部卫生、热敷、饮食和休息等。
如果发现眼睑长疙瘩并肿了，可能是麦粒肿、霰粒肿、睑缘炎等疾病引起，以下是一些建议：
1.就医检查：由于引起眼睑疙瘩肿的原因较多，且可能会影响视力，因此建议及时就医，进行详细的眼部检查，以确定具体的病因。
2.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛，以免加重感染。可以使用生理盐水或医生建议的眼药水清洁眼部。
3.局部热敷：在医生的指导下，每天热敷3-4次，每次10-15分钟，有助于促进炎症消退。
4.使用药物：根据病因和病情，医生可能会开具抗生素眼药水、眼膏、口服抗生素等药物。请按照医嘱使用药物，不要自行停药或增减剂量。
5.调整饮食：饮食应清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
6.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度用眼。
7.避免挤压疙瘩：不要自行挤压疙瘩，以免炎症扩散。
8.随访观察：按照医生的建议定期复诊，观察病情变化。
需要注意的是，对于儿童、老年人、糖尿病患者等特殊人群，由于免疫力较低，更容易发生眼部感染，应更加重视眼部卫生和病情变化。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，如果疙瘩是由于过敏引起，应避免接触过敏原，并在医生的指导下使用抗过敏药物。
总之，眼睑长疙瘩肿了可能是多种疾病的表现，应及时就医，明确诊断，并进行相应的治疗。同时，注意眼部卫生，保持良好的生活习惯，有助于病情的恢复。
