应对流感又拉肚子的建议：注意休息和补充水分，调整饮食，药物治疗，严重时就医诊治。
流感又拉肚子，可能是胃肠型流感，也可能是药物副作用，还可能是其他疾病引起。需要根据具体情况采取不同的应对措施。以下是一些建议：
1.注意休息和补充水分。拉肚子会导致身体失去大量水分和电解质，容易引起脱水和电解质紊乱。因此，要多喝水或口服补液盐，以补充流失的水分和电解质。同时，要注意休息，避免过度劳累。
2.调整饮食。在拉肚子期间，要避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及牛奶、豆浆等易产气食物。可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头、面包等。
3.药物治疗。如果拉肚子症状严重，可以使用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物止泻和调节肠道菌群。如果同时伴有发热、咳嗽等流感症状，可以使用奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物治疗。但要注意药物的副作用和禁忌症，在医生的指导下使用。
4.就医诊治。如果拉肚子症状持续不缓解，或伴有其他严重症状，如高热、腹痛、呕吐、脓血便等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，孕妇、儿童、老人等特殊人群，如果出现流感又拉肚子的症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。
