预防儿童期佝偻病的措施包括户外活动、补充维生素D、合理喂养和定期体检。
儿童期佝偻病是一种由于维生素D缺乏导致钙磷代谢紊乱，从而引起的一种骨骼病变。以下是一些预防儿童期佝偻病的措施：
1.户外活动：
多晒太阳：皮肤接受阳光中的紫外线照射后，可以合成维生素D。因此，儿童应适当多参加户外活动，每天1-2小时即可。
选择时间：上午6-10时，下午4-5时，阳光中的紫外线A光束增多，有利于促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
2.补充维生素D：
食物来源：天然食物中含维生素D较少，动物性食品含维生素D相对较多，如鱼肝、蛋黄等。
营养补充：宝宝出生后2周，可每天补充维生素D400-800IU。当宝宝能保证足够的户外活动时间时，可以暂停服用维生素D补充剂。
3.合理喂养：
母乳喂养：宝宝出生后应尽早进行母乳喂养，因为母乳中维生素D含量较高，而且钙磷比例适宜，有利于宝宝对钙的吸收。
适时添加辅食：随着宝宝的生长发育，应及时添加辅食，增加富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海产品等。
4.定期体检：
时间：宝宝出生后1个月、3个月、6个月、8个月、1岁、1岁半、2岁、3岁时，应进行定期体检，及时发现和纠正维生素D缺乏。
检查项目：医生会通过询问病史、体格检查、实验室检查等方式，评估宝宝的营养状况，包括维生素D水平、钙磷代谢情况等。
总之，预防儿童期佝偻病需要综合考虑多方面因素，包括户外活动、饮食、维生素D补充等。家长应关注宝宝的生长发育情况，定期进行体检，如有异常及时就医。
