月经杯的正确穿戴方法为：洗手后选择合适型号，扩张阴道口，放入体内并调整位置，4-8小时后取出清洗。
月经杯的正确穿戴方法如下：
1.洗手：在使用月经杯前，务必先洗手，以保持卫生。
2.选择合适的型号：月经杯有不同的型号，应根据自己的身体情况选择合适的型号。
3.扩张阴道口：用手指轻轻扩张阴道口，以便将月经杯放入体内。
4.放入月经杯：将月经杯放入体内，直到杯底完全贴合阴道口。注意，不要将月经杯放入过深，以免引起不适。
5.调整位置：放入月经杯后，需调整其位置，确保其贴合紧密，不会漏出经血。
6.取出月经杯：月经杯需要定期取出清洗，一般为4-8小时。取出时，只需轻轻按下月经杯底部，然后将其取出即可。
需要注意的是，月经杯是一种较为新颖的女性生理期用品，使用时需要注意个人卫生，并按照说明书进行操作。如果在使用过程中出现不适或异常，应及时停止使用并咨询医生。此外，对于处女和患有某些疾病的女性，不建议使用月经杯。
