手起倒刺可能是缺乏维生素C和维生素B6引起的，也可能与其他因素有关，如经常接触碱性物质、手部皮肤干燥、咬指甲等。对此，可以采取保持手部皮肤湿润、避免过度接触碱性物质、纠正咬指甲习惯、注意饮食均衡等措施。若倒刺严重或伴有其他症状，建议及时就医。
手起倒刺是缺维生素C和维生素B6引起的。
当人体缺乏维生素C时，会使胶原蛋白的合成出现问题，从而导致皮肤和黏膜的弹性下降，容易出现干燥和开裂的情况，也就是我们所说的倒刺。而维生素B6则在脂肪、糖的代谢中起着重要作用，能够维持皮肤的健康。当维生素B6缺乏时，也可能会引起皮肤炎症，导致倒刺的出现。
此外，手起倒刺还可能与其他因素有关，如经常接触碱性物质、手部皮肤干燥、咬指甲等。对于这些情况，我们可以采取以下措施来缓解：
1.保持手部皮肤湿润：使用含有保湿成分的护手霜，定期涂抹，保持手部皮肤的湿润。
2.避免过度接触碱性物质：在做家务或接触化学物质时，尽量戴手套，以减少对手部皮肤的刺激。
3.纠正咬指甲的习惯：咬指甲不仅会对手部皮肤造成伤害，还可能引起其他健康问题，如感染等。
4.注意饮食均衡：多吃富含维生素C和维生素B6的食物，如新鲜的蔬菜、水果、肉类等，以满足身体对这些营养素的需求。
如果手起倒刺的情况比较严重，或者伴有疼痛、红肿等症状，建议及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，对于儿童和老年人等特殊人群，由于他们的皮肤较为脆弱，更容易出现手起倒刺的情况，因此需要更加注意手部皮肤的护理和保养。
