芡实、茯苓、薏米同服的好处是健脾祛湿、益肾固精等，食用禁忌是一次不宜食用过多、尿频者应适量食用、孕妇等应避免食用，食用方法是煮汤或煮粥。
芡实、茯苓、薏米同服具有一定的健脾祛湿、益肾固精等作用，但具体功效可能因个体差异而有所不同。
芡实和薏米都富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，减少便秘问题，并降低胆固醇水平。芡实还具有收涩功效，能够固肾涩精、补脾止泻。茯苓则具有健脾宁心的作用。因此，将芡实、茯苓和薏米一起服用，对人体健康有一定益处。
尽管芡实、茯苓、薏米同服有诸多好处，但也有一些食用禁忌需要注意。由于芡实和薏米都较难消化，因此一次不宜食用过多，否则容易引起消化不良。此外，这三种食材都有利水作用，因此尿频者也应适量食用。孕妇、便秘者以及身体燥热者应避免食用芡实。
在食用方法上，芡实、茯苓和薏米可以煮汤或煮粥。例如，准备芡实、薏米各30克，茯苓10克，大米100克，将它们洗净后放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸，再转小火煮约30分钟，待粥变浓稠后即可食用。
需要注意的是，芡实、茯苓、薏米同服虽然对人体有一定益处，但并不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。
