花椒不能有效去除湿气，体内湿气重可采取调整饮食、改善生活习惯、中医调理等方法。
花椒并不能有效去除湿气。
花椒作为一种常见的调味料和中药材，具有一定的药用价值。从西医“营养学”的角度来看，花椒中含有挥发油、生物碱、酰胺类化合物等成分，具有一定的抗氧化、抗炎、镇痛等作用。
然而，目前并没有科学研究证明花椒具有直接去除湿气的功效。湿气是中医理论中的一个概念，与人体的脏腑功能、气血运行、环境因素等有关。去除湿气需要综合调理，包括调整饮食、生活习惯、适当运动等。
对于体内湿气重的人群，建议采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用过多油腻、生冷、甜食等易生湿的食物，多吃一些健脾利湿的食物，如薏苡仁、芡实、山药、冬瓜等。
2.改善生活习惯：保持室内空气流通，避免潮湿环境；注意保暖，避免着凉；适当运动，促进气血运行。
3.中医调理：如果湿气重的症状较为明显，可以考虑寻求中医的帮助，进行辨证论治，采用中药调理、针灸、拔罐等方法。
需要注意的是，花椒作为一种调味料，适量食用对身体有益，但过量食用可能会刺激胃肠道，引起不适。同时，花椒也不适合所有人食用，如孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者等应避免食用。
在调理身体时，应根据个人情况选择合适的方法，并在医生或专业人士的指导下进行。如果有湿气相关的健康问题，建议及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗建议。
