宝宝晚上哼哼唧唧、白天睡得安稳，可能是因为日夜颠倒、睡眠环境不佳、饥饿、尿布湿了、缺乏安全感、身体不适或过度兴奋。调整睡眠习惯、保持良好的睡眠环境，对宝宝的生长发育很重要。
宝宝晚上哼哼唧唧、白天睡得安稳，可能有以下原因：
1.日夜颠倒：宝宝白天睡眠时间过长，晚上自然就精神了。
2.睡眠环境不佳：卧室温度过高、过低，空气不流通，被褥过厚或过薄等，都会影响宝宝的睡眠质量。
3.饥饿或口渴：宝宝晚上没有吃饱或口渴，也会睡不踏实。
4.尿布湿了：如果宝宝的尿布湿了，会感到不舒服，影响睡眠。
5.缺乏安全感：宝宝在睡觉时感到没有安全感，也会哼哼唧唧。
6.身体不适：宝宝可能患有湿疹、肠绞痛等疾病，导致晚上不舒服。
7.过度兴奋：宝宝在白天受到过度刺激，如玩耍过度、看了刺激性的电视等，晚上也会难以入睡。
如果宝宝长期出现晚上哼哼唧唧、白天睡得安稳的情况，家长应引起重视，及时带宝宝去医院检查，以排除疾病的可能。同时，家长也应注意调整宝宝的睡眠习惯，保持卧室安静、舒适，为宝宝创造一个良好的睡眠环境。
对于0-3个月的宝宝，每天需要14-17小时的睡眠时间，其中夜间睡眠12-16小时，白天小睡4次，每次1-3小时。3-6个月的宝宝，每天需要12-16小时的睡眠时间，夜间睡眠11-14小时，白天小睡3次，每次2-3小时。6个月-1岁的宝宝，每天需要11-14小时的睡眠时间，夜间睡眠10-13小时，白天小睡2-3次，每次2-3小时。1-2岁的宝宝，每天需要11-14小时的睡眠时间，夜间睡眠10-12小时，白天小睡2次，每次2.5-3小时。2-3岁的宝宝，每天需要10-13小时的睡眠时间，夜间睡眠9-11小时，白天小睡1-2次，每次2.5-3小时。
宝宝的睡眠质量直接影响其生长发育，家长应重视宝宝的睡眠问题，为宝宝提供良好的睡眠环境，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。
