从西医“营养学”角度看，黄光对眼睛更好，因为其波长较长，对眼睛穿透力和散射力小，有助于提高对比度和清晰度，减轻疲劳感，常被用于眼科检查和治疗。但在日常生活中，应注意避免长时间暴露在强光源下，保护眼睛健康。
从西医“营养学”的角度来看，黄光和白光对眼睛的影响是不同的。
黄光波长较长，能够穿透更深的组织，对眼睛的穿透力和散射力较小，在视网膜前形成焦点，有助于提高眼睛的对比度和清晰度，减轻眼睛的疲劳感。因此，黄光被广泛应用于眼科检查和治疗中，如眼底照相、视力检查等。
白光则是由多种波长的光混合而成，其对眼睛的穿透力和散射力较大，在视网膜前形成多个焦点，容易导致眼睛的疲劳和不适。此外，白光中的蓝光成分还可能对眼睛造成损害，如加速视网膜黄斑区的细胞氧化，增加白内障的发生风险等。
因此，一般来说，黄光对眼睛更好。但是，在实际应用中，黄光和白光的选择应根据具体情况而定。例如，在日常生活中，我们应尽量避免长时间暴露在强光源下，尤其是蓝光较强的电子设备屏幕前。同时，应保持正确的用眼姿势和习惯，定期进行眼部检查和休息，以保护眼睛的健康。
总之，黄光和白光对眼睛的影响是不同的，我们应根据具体情况选择合适的光源，并注意保护眼睛的健康。如果您有眼部疾病或不适，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
