乳腺不通可采取频繁哺乳、按摩乳房、热敷、正确哺乳姿势、避免过度刺激等方法,严重时及时就医。
乳腺不通是哺乳期常见的问题,可能导致乳房肿胀、疼痛、乳腺炎等。以下是一些疏通乳腺的方法:
1.频繁哺乳:让宝宝多吸吮乳房,有助于刺激乳腺分泌乳汁,同时也能帮助疏通乳腺。
2.按摩乳房:用手轻轻按摩乳房,从乳房根部向乳头方向按摩,有助于促进乳腺血液循环,缓解乳腺堵塞。
3.使用热敷:用热毛巾或热水袋敷在乳房上,每次15-20分钟,每天3-4次,有助于缓解乳房肿胀和疼痛。
4.正确的哺乳姿势:确保宝宝吸吮时含住乳头和大部分乳晕,避免只含乳头,以免造成乳头疼痛和损伤。
5.避免过度刺激:避免使用刺激性的洗液或化妆品接触乳房,同时也要避免过度挤压乳房。
需要注意的是,如果乳腺堵塞严重,出现乳房红肿、疼痛、发热等症状,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。同时,如果有乳头凹陷等问题,也应及时寻求专业帮助。