乳腺不通、奶少可通过频繁吸吮、正确吸吮姿势、保持良好心情、合理饮食、按摩乳房、借助吸奶器、就医治疗等方法解决。
乳腺不通、奶少可以通过以下方法解决：
1.频繁吸吮：让宝宝频繁吸吮乳头，刺激乳头神经，促进泌乳素分泌，增加乳汁分泌量。
2.正确的吸吮姿势：确保宝宝吸吮时含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头，这样可以减少乳头疼痛和损伤，同时提高吸吮效率。
3.保持良好的心情：情绪紧张和焦虑会影响泌乳素的分泌，因此要保持心情愉悦，避免过度紧张和疲劳。
4.合理饮食：哺乳期妈妈要注意饮食营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。
5.按摩乳房：用热毛巾或热水袋敷在乳房上，然后轻轻按摩乳房，促进血液循环，缓解乳腺堵塞。
6.借助吸奶器：如果宝宝无法完全吸出乳汁，可以使用吸奶器吸出多余的乳汁，避免乳房过度胀满。
7.就医治疗：如果乳腺堵塞严重，出现乳腺炎等症状，应及时就医治疗，以免影响母乳喂养和妈妈的健康。
需要注意的是，每个哺乳期妈妈的情况都不同，解决乳腺不通、奶少的方法也可能因人而异。在采取任何措施之前，最好先咨询医生或专业的哺乳顾问的建议。同时，要确保宝宝得到足够的吸吮和营养，以促进宝宝的健康成长。
