三个月宝宝睡觉头左右摇晃可能是正常的，也可能是缺钙或疾病等原因引起，需注意观察，必要时就医。
三个月的宝宝睡觉头老是左右摇晃，可能是正常的生理现象，但也可能是某些健康问题的表现。以下是一些可能的原因：
1.生理原因：宝宝的颈部肌肉尚未完全发育，还不能很好地控制头部的运动，因此在睡觉时可能会出现左右摇晃的情况。此外，宝宝的头部可能会因为出汗、湿疹等原因而感到不适，也会导致他们左右摇晃头部。
2.环境因素：宝宝睡觉时的环境可能会影响他们的睡眠质量。如果房间温度过高、过低，或者床垫过软、过硬，都可能导致宝宝感到不舒服，从而左右摇晃头部。
3.缺钙：宝宝缺钙可能会导致神经兴奋性增加，从而引起头部左右摇晃。此外，缺钙还可能导致宝宝出现多汗、夜惊、烦躁等症状。
4.疾病：某些疾病也可能导致宝宝睡觉头老是左右摇晃，如中耳炎、外耳道炎、湿疹等。这些疾病可能会导致宝宝耳部不适，从而引起头部摇晃。
如果宝宝只是偶尔出现睡觉头左右摇晃的情况，且没有其他异常表现，通常不需要过于担心。但如果宝宝经常出现这种情况，或者伴有其他异常表现，如哭闹、烦躁、多汗、夜惊等，家长应该及时带宝宝去医院就诊，以确定是否存在健康问题。
在日常生活中，家长可以采取以下措施来帮助宝宝改善睡眠质量：
1.保持适宜的环境温度和湿度，为宝宝提供舒适的睡眠环境。
2.给宝宝选择合适的床垫和枕头，以保证宝宝的头部和颈部得到良好的支撑。
3.及时给宝宝更换尿布，保持宝宝的皮肤干爽。
4.给宝宝补充维生素D和钙剂，以预防缺钙。
5.注意观察宝宝的情况，如果发现异常表现，及时带宝宝去医院就诊。
总之，如果三个月的宝宝睡觉头老是左右摇晃，家长应该密切观察宝宝的情况，如果同时伴有其他异常表现，应该及时带宝宝去医院就诊，以确定是否存在健康问题。
