腰肌损伤的表现症状主要包括疼痛、肿胀、淤青、活动受限、肌肉痉挛、压痛、叩击痛等，可能伴有神经症状。
腰肌损伤的表现症状主要包括以下几个方面：
1.疼痛：这是腰肌损伤最常见的症状，疼痛通常局限于腰部，也可能放射到臀部、大腿后侧或小腿外侧。疼痛的性质可以是钝痛、刺痛或牵扯痛，在活动、劳累或受凉后加重，休息后减轻。
2.肿胀和淤青：在腰肌损伤的早期，可能会出现局部肿胀和淤青，这是由于受伤部位的毛细血管破裂导致的。
3.活动受限：腰肌损伤后，患者可能会感到腰部活动受限，例如弯腰、旋转、伸展等动作会受到限制，严重时甚至无法站立或行走。
4.肌肉痉挛：受伤后的肌肉会出现紧张和痉挛，这可能导致腰部肌肉僵硬和疼痛加重。
5.压痛和叩击痛：在受伤的部位，医生进行按压或叩击时，患者可能会感到明显的疼痛。
6.神经症状：如果损伤严重，可能会压迫神经根，导致下肢麻木、无力、疼痛等神经症状。
需要注意的是，腰肌损伤的症状可能因个体差异和损伤程度而有所不同。在某些情况下，可能还会伴有其他症状，如低热、乏力等。如果出现上述症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
对于腰肌损伤的治疗，通常包括以下几个方面：
1.休息：立即停止腰部活动，卧床休息，以减轻肌肉负担，促进损伤恢复。
2.冷敷：在受伤后的72小时内，可使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。每次冷敷15-20分钟，每天数次。
3.热敷：72小时后，可改为热敷，以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，也可使用活血化瘀的中药或药膏。
5.物理治疗：如按摩、针灸、理疗等，可帮助缓解肌肉紧张，促进恢复。
6.康复训练：在疼痛缓解后，应进行适当的康复训练，增强腰部肌肉力量，预防再次损伤。
此外，在日常生活中，应注意以下几点，预防腰肌损伤的发生：
1.保持正确的姿势，避免长时间弯腰或久坐。
2.进行适当的腰部运动，如伸展、旋转等，但要避免过度劳累。
3.提重物时要注意姿势，避免腰部受力过大。
4.注意腰部保暖，避免受凉。
如果腰肌损伤症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。对于孕妇、老年人以及患有其他疾病的人群，腰肌损伤的治疗应更加谨慎，需在医生的指导下进行。
