左手肘关节疼可能由创伤、关节炎、腱鞘炎或滑膜炎、肘部肌肉劳损或拉伤、肘部神经病变等原因引起。
左手肘关节疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.创伤：直接或间接的创伤，如跌倒、扭伤、运动损伤等，可能导致肘关节的软组织损伤、骨折或脱位，引起疼痛。
2.关节炎：骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等炎症性关节炎可累及肘关节，导致疼痛、肿胀和僵硬。
3.腱鞘炎或滑膜炎：手腕部或肘部的腱鞘炎或滑膜炎可刺激周围神经，引起疼痛。
4.肘部肌肉劳损或拉伤：过度使用肘部肌肉，如长时间使用电脑、提重物等，可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
5.肘部神经病变：肘部的神经受压或损伤，如肘管综合征、胸廓出口综合征等，可导致手部麻木、疼痛。
6.其他原因：感染、肿瘤、代谢性疾病等也可能引起左手肘关节疼。
如果左手肘关节疼持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、活动受限、麻木无力等，应及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
对于老年人或有特定健康问题的人群，如糖尿病患者、免疫系统疾病患者等，左手肘关节疼可能与基础疾病有关，需要特别关注。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用肘部，减少肘部的活动。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.压迫：使用弹性绷带包扎肘部，以减轻肿胀。
4.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
需要注意的是，自我治疗只能缓解症状，不能根治病因。如果疼痛持续加重或出现其他异常症状，应及时就医。同时，在进行任何治疗或运动前，最好咨询医生的建议。
