打球时戳到手指关节肿了，应立即停止活动，冷敷、加压包扎、抬高患肢，如疼痛严重或活动受限应及时就医，排除骨折等严重损伤。后续可根据医生建议进行药物、物理治疗及康复训练。
打球时戳到手指关节肿了，可能是关节囊、韧带等组织损伤，也可能导致骨折。处理方法如下：
1.停止活动：立即停止打球等活动，以免加重损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15~20分钟，每天3~4次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：用弹性绷带包扎肿胀处，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和固定。
4.抬高患肢：将受伤的手指抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
5.及时就医：如果肿胀、疼痛严重，或手指活动受限，可能存在骨折或其他严重损伤，应及时就医。医生会进行详细的检查，如X光等，以确定损伤的程度，并制定相应的治疗方案。
6.药物治疗：如果疼痛明显，可以在医生的指导下服用止痛药，如布洛芬等。
7.物理治疗：在医生的指导下，可以进行一些物理治疗，如超声波、电疗等，以促进恢复。
8.注意休息：受伤后的手指需要休息，避免过度使用。
9.康复训练：在恢复期间，可以进行一些康复训练，如手指的屈伸活动、握拳等，以恢复手指的功能。
需要注意的是，对于老年人、骨质疏松患者或有其他健康问题的人群，打球时更容易受伤，应更加小心。如果受伤后出现严重的疼痛、肿胀、活动受限或其他异常情况，应及时就医。此外，如果经常发生手指受伤的情况，可能是手指的结构或功能存在问题，建议咨询医生或物理治疗师，进行进一步的评估和治疗。
