孕后期贫血可多吃动物肝脏、红肉、红枣、黑芝麻、菠菜等食物，同时注意均衡饮食、避免浓茶和咖啡、适量运动，若贫血严重需及时就医并遵医嘱治疗。
孕后期贫血会对孕妇和胎儿的健康造成严重影响，因此需要及时补血。以下是一些补血最快的食物：
1.动物肝脏：动物肝脏富含铁、维生素B12和叶酸等营养物质，有助于提高血红蛋白水平，预防和治疗贫血。
2.红肉：如牛肉、羊肉和猪肉等，这些肉类也是铁的良好来源，可以快速补血。
3.红枣：红枣具有补中益气、养血安神的功效，含有丰富的维生素C和铁等营养成分，能促进铁的吸收，起到补血的作用。
4.黑芝麻：黑芝麻含有丰富的维生素E、铁和蛋白质等营养成分，具有补血、润肠通便的作用。
5.菠菜：菠菜中含有丰富的铁、维生素C和胡萝卜素等营养成分，能促进铁的吸收，起到补血的作用。
此外，孕妇在日常饮食中还应注意以下几点：
1.均衡饮食：多吃富含铁、蛋白质、维生素C和叶酸等营养物质的食物，如肉类、蛋类、豆类、蔬菜和水果等，以保证营养均衡。
2.避免浓茶和咖啡：浓茶和咖啡中的鞣酸会影响铁的吸收，应避免饮用。
3.适量运动：适量的运动可以促进血液循环，提高身体对铁的吸收和利用。
需要注意的是，严重的贫血可能需要药物治疗，因此如果孕妇贫血严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇在补血期间应定期复查血常规，以了解贫血的治疗效果。
