牙龈肿痛腮帮子疼可能是口腔疾病或其他疾病引起的，需及时就医，明确病因，并进行针对性治疗，同时可采取药物治疗、口腔清洁、饮食调整、局部冷敷等方法缓解症状。
牙龈肿痛腮帮子疼可能是智齿冠周炎、根尖周炎、牙周炎等口腔疾病引起的，也可能是腮腺炎、颌下淋巴结炎等其他疾病导致的。需要及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。以下是一些可能有助于缓解症状的方法：
1.药物治疗：在医生的指导下，可以使用抗生素（如甲硝唑、阿莫西林等）、解热镇痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）、漱口水（如氯己定含漱液、过氧化氢溶液等）等药物来缓解疼痛、肿胀等症状。
2.口腔清洁：保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线、牙签等工具清洁牙缝，有助于减少口腔细菌，缓解症状。
3.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬、粗糙的食物，以免加重疼痛。可以多食用一些清淡、易消化的食物，如粥、面条、蔬菜等。
4.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿痛的部位，每次15~20分钟，每天数次，可以缓解肿胀和疼痛。
5.就医治疗：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生可能会根据具体情况进行局部冲洗、上药，或进行根管治疗、拔牙等手术。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，不能根治病因。如果牙龈肿痛腮帮子疼的症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的口腔检查和治疗。此外，孕妇、儿童、老年人等特殊人群在使用药物时应格外谨慎，最好在医生的指导下使用。
