通过自我检查、医生检查、注意症状和保持健康生活方式，可早期发现口腔癌。
要知道自己有没有口腔癌，可以通过以下方式：
自我检查：使用镜子观察口腔内部，注意口腔内是否有肿块、溃疡、白斑、红斑等异常。检查颊部、舌头、牙龈、口腔底部等部位。
医生检查：定期进行口腔检查，包括口腔黏膜、牙齿、牙龈、舌头等。医生会使用专业工具进行检查，如口腔镜、探针等，并可能进行口腔组织活检以确定是否存在癌症。
注意症状：口腔癌可能会出现一些症状，如口腔疼痛、口腔溃疡不愈、口腔肿块、颈部肿块、口腔异味、咀嚼或吞咽困难等。如果出现这些症状，应及时就医。
健康生活方式：保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，戒烟限酒，避免咀嚼槟榔等。均衡饮食，摄入富含维生素和矿物质的食物。
需要注意的是，自我检查只能发现一些明显的异常，但不能替代医生的专业检查。如果对口腔健康有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生。此外，定期进行口腔检查是早期发现口腔癌的重要方法，建议成年人每年进行一次口腔检查。
特殊人群，如长期吸烟、饮酒者，有口腔癌家族史者，口腔内有长期不愈的溃疡或肿物者，以及免疫功能低下者等，更应特别关注口腔健康，定期进行口腔检查，并遵循医生的建议进行相应的治疗和预防措施。早期发现和治疗口腔癌可以提高治愈率和生存率，因此及时关注口腔健康非常重要。
