出汗有什么好处？

头部爱出汗，和个人体质有关系，运动后出汗也是一种正常的表现，如果没有不适的症状，就没有问题。运动后出汗，是一种正常的生理现象，顺其自然，如果体质比较温热，就容易表现出这种情况，不需要特殊处理，少吃辛辣、酒等刺激的东西，能吃生脉颗粒几天看看是否好转。

造成病人表现出头上爱出汗的原因比较多，既有功能性的原因，也存在一些病理性的因素。主要考虑是心理压力大，病人体虚，气虚不固，或病人阴虚火旺以及心肝火旺等造成。所以，建议病人及时补充水分，注意休息。

中医上认为头部出汗多，正常情况下由于上焦热盛造成的，上焦包括心和肺，因此说肺经和心经有热。会造成上焦有热，因此会表现出头部汗多。此外中焦脾胃有湿热，会阻挡气机的流通，上行上扰清窍，而造成的出汗。临床上还有可能是，局限性出汗、植物神经功能紊乱、糖尿病、结核病

成人若表现出仅头部汗出，余无不适，考虑为气血虚弱体虚造成的，可服用个小方以补益气血，方法如下：黄芪50克、当归10克一起泡水喝以达气血双补，黄芪有补气固表的作用，当归具有补血和血的功效。若有大量饮酒史，可加用葛花10克以解酒。

四个月的宝宝总是出汗考虑和以下原因有关：第一、首先考虑是正常的生理性表现，主要是因为家长护理不当导致的，例如室内温度过高空气流通较差，家长给宝宝穿着过厚，或者宝宝喝水增多等因素导致的。同时宝宝的汗腺较发达，体内热量增加就会导致汗腺分泌增多，表现出上述症状。

睡觉时身上出汗其实又称盗汗，正常是考虑是肾虚原因，病人一般其实还会伴随全身无力、还有脸色苍白等临床症状，建议平时要加强锻炼，多吃点韭菜、以及泥鳅等食物。此外，其实还可能是甲状腺功能的亢进等原因。

最近手容易出汗，主要是由于以自主神经功能障碍为主导的汗腺分泌增多导致的。有时情绪激动和精神压力也容易增加手的出汗。此外，在炎热的夏天，高温也容易造成手出汗。还有全身疾病，如肺结核，会造成全身和手的盗汗。排汗治疗可外用多汗症，口服谷维素和维生素B1调节自主神经

中医来说是气虚造成的，毛孔打开，汗液外出造成，或者是湿热造成的。建议平时尽量少吃辛辣上火的东西，注意固表止汗，可以多吃一点健脾益气的食物和药物。坚持锻炼身体、增强体质、注意饮食调理、应注意保持良好情绪，戒绝烟酒。此外能吃或者泡水喝浮小麦类等食物。对手脚出汗

手部出汗的原因有个体体质差异，也有器质性疾病和功能性疾病，最多见的功能性疾病有:焦虑、抑郁、绝经期综合征、过度兴奋、亚健康等，这些都可以使手部经常处于出汗状态。一般器质性疾病多为交感神经节功能障碍导致的手汗症、甲亢、糖尿病自主神经病变、肺心病、心功能不全、

手掌特别容易出汗，可能是心情过度紧张的原因，也有可能是体质虚寒和内分泌失调的因素。如果环境温度并不是很高，但是依旧有手掌出汗较多的情况，需要去医院就诊，了解是否患是手汗症的原因。如果有过度紧张或兴奋的情况，可能会导致交感神经机能亢进，因此使手掌排汗的情况增