保肝养肝应多吃什么食物？

　　糖尿病患者的饮食控制非常重要，所以有许多食物是不能吃的。糖尿病患者尽量不要吃高热量食物，比如油炸糕、油炸薯片、油条等食物不能吃。另外糖尿病患者尽量不要喝粥，也不要吃地瓜、土豆、粉条、芋头等含淀粉多的食物，糖尿病患者尽量不要吃香蕉、大枣、葡萄、桂圆等含糖

　　糖尿病患者的饮食管理必不可少，有些人在刚出现血糖升高时，如果能够很好的科学管理饮食，加上适当的锻炼身体，甚至可以重新血糖回到正常范围。如果已经确诊为糖尿病，饮食管理就更为严格，举一点可操作的建议，糖尿病患者主要是限制碳水化合物类的主食，而蛋白质，维生素

　　糖尿病患者的忌口食物，包括糖分高和高淀粉含量的食物。糖分高的食物包括本身含糖量高和升糖指数高的食物，含糖量高的食物包括蛋糕、巧克力、石榴、西瓜、菠萝等，其中蛋糕、巧克力在制作过程中会加很多白砂糖，这些糖分进入糖尿病患者的身体后，体内的血糖浓度就很难下降

　　糖尿病患者不能吃高热量的水果和食物，比如香蕉，橘子，橙子等等，尽量减少高脂肪，高胆固含量的食物，比如肥肉，五花肉，火腿肠。也不用吃垃圾食品，特别是方便面和各种膨化食品。得了糖尿病，需要少吃盐，少吃油，每天的盐摄入量不要超过六克，然后根据血糖的水平，胰岛

　　糖尿病患者不能吃的食物，主要是含糖量高的一类食物，比如冰激凌、饮料。另外，像煮得很久很烂的稀饭也应该避免，因为此类食物食用后很快就被人体吸收，会导致血糖增长得很快，所以不提倡吃这些食物。而其他类的很多食物，其实糖尿病患者还是可以吃的。

　　糖尿病，首先甜的东西不能吃，买食物要看成分表或配料表，里面含有白砂糖或葡萄糖的都不能吃。对油也要控制，糖尿病病人每个月每个人不能超过一斤油。动物的皮、肥肉、内脏、花生、瓜子、油炸、油煎的食物都要少吃。糖尿病病人不能喝粥，因为粥吸收特别快，容易引起餐后血

　　适合糖尿病病人吃的食物有很多，比如主食类的，尽量选择一些粗粮，如荞麦、麦片、高粱、小米等，而少选一些精细类的比如大米、面粉。糖尿病病人要多吃蔬菜，每个病人每天至少吃一斤以上的蔬菜。在血糖控制稳定的情况下，可以选择一些不是很甜的水果，比如苹果、柚子、橙子

　　湿热体质的朋友们需要特别注意个人饮食，少吃辛辣性的食物，甜食也要少吃。哪些食物具有祛湿的作用？第一个是胡萝卜，胡萝卜具有清热解毒、除湿的作用，可以喝胡萝卜汁，可以为人体补充维生素，也能够达到排毒的作用。第二个是红豆，红豆具有除湿的作用，可以用红豆煮水喝

　　湿热的形成都是由于久居湿地、喜欢吃肥甘厚腻食品，或者长期饮酒导致的，多见于肥胖的患者，临床可表现有口干、口苦、身重困倦、心烦易怒、面红目赤、大便燥结、小便短刺，男性会出现阴囊不潮湿，女性会出现带下量多、舌苔黄腻等症状。湿热体质的患者饮食应该以清淡饮食为

　　湿热的患者不能吃的食物和水果主要包括：第一，尽量不吃肥甘厚味的食物，主要指的就是油、煎、油炸的、食品、烧烤类的食品，煎制的食物，动物的各种内脏，动物的肥肉、红烧肉、各种肉汤等等。第二，尽量不要吃甜味的食物，比如蜂蜜、白糖、水、巧克力、奶油蛋糕、饼干等等