苹果减肥的正确方法如下?

任冬梅 2025-06-13 02:13:38 2

  苹果减肥的方法效果并不是很好,虽然苹果热量比较低,可以增加个人的饱腹感,但是无法维持身体的基础热量供应。如果您想要减肥,还需适当补充高蛋白类食物,多吃粗粮,供给身体所需热量。每日饭后多注意体育锻炼,促进体内多余脂肪消耗,禁止食用高脂肪类食物。

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