手腕扭伤筋要怎样才能快速恢复？

踝关节扭伤首先要采取积极的、正规的治疗，比如应用药物，包括口服跌打损伤的药物和消炎止痛的药物，还可以涂抹消炎止痛的药膏在患处。踝关节扭伤的患者也可以做局部康复治疗，包括电疗、磁疗、激光、超声，治疗效果相对比较好。踝关节扭伤后要减少和限制患侧活动，禁忌剧烈的

急性腰扭伤一般是由于搬抬重物时腰部旋转，突然出现腰部疼痛、无力的症状和体征。一般需要腰围制动三周左右，才可以得到恢复。受伤后应该立即卧床休息48小时内局部冷敷，48小时后局部热敷，按摩、适当推拿、针灸等。如果肿胀较剧，可使用脱水消肿药甘露醇或七叶皂苷钠。疼痛较

脚背侧面扭伤骨折，一般也表现为局部疼痛、肿胀、畸形、闻及骨擦音或骨擦感，触摸疼痛较剧。有时可能骨擦音未闻及，可行DR片可见骨折线。如果骨折断端遮挡，可行ct三维重建，明确骨折部位、性质，绝对可靠。骨折后应该积极抬高患肢，立即局部冷敷，根据骨折移位情况选择治疗手

踝关节扭伤的处理，包括急性期和慢性期。踝关节扭伤急性期，应该立即48小时内冷敷，48小时后局部热敷，佩戴踝关节支具至少3周。行踝关节DR片和磁共振检查，排外骨折和韧带的损伤。如果韧带完全断裂，行修复术。慢性踝关节扭伤，应该行磁共振检查，明确踝关节扭伤原因。如果出

脚扭伤适量喝酒，没有问题。因为脚扭伤主要是肌肉肌腱软组织的损伤，一般没有骨骼的损伤、骨折。喝酒主要是影响局部血液循环，然而喝酒有时候配合些中草药入酒，所说的药酒，可以促进局部血液循环，改善局部肿胀，促进其肌肉软组织的修复有一定益处，所没有禁忌喝酒。

扭伤一般可能会引起肌腱、韧带的损伤。所以其要求看肌腱、韧带部分或完全断裂的情况。如果是部分断裂，需要进行石膏外固定制动3周，3周后拆除石膏进行适当功能锻炼。如果是完全断裂，应该进行手术，切开复位肌腱韧带修复术，一般也需要3到6周。真正韧带修复恢复到伤前水平，至

出现了腰扭伤要给予冰敷，同时要注意卧床休息，避免过重的体力劳动。，要给予外用消炎镇痛类药膏贴敷。可以口服消炎镇痛类药物，进行协助治疗。出现腰扭伤，一定要注意充足的休息，要让病情得到彻底的治愈，避免再次损伤。大部分要损伤，通过有效的药物治疗，都是可以痊愈。

脚踝扭伤筋多久能够恢复，要看脚踝扭伤的韧带损伤程度。如果是轻微损伤，应该石膏外固定三周左右即可下地，完全恢复。如果是脚踝扭伤，筋已经完全断裂，应该进行手术，切开复位肌腱的修复。一般需要进行6周左右，肌腱韧带才可以得到较好的恢复。完全康复需要进行6个月左右的适

脚扭伤了要恢复的最快，应该立即停止损伤动作。再进行局部冷敷，抬高患肢，48小时后还可以进行局部热敷。脚扭伤最好行支具外固定制动，适当活动脚趾。如果疼痛较剧可行DR片明确是否有骨折，如果没有骨折，48小时后可行局部热敷、理疗、按揉促使其软组织的恢复，一般都可以得到

急性腰扭伤是指腰部在活动中突然出现扭转而感局部疼痛较剧的症状和体征。腰扭伤是肌肉韧带的损伤，需要进行腰围制动一般三周左右即21天。所以休息21天才可以让腰部扭伤的恢复得到最好。因为急性期可能出现局部肌肉的撕裂，从而导致局部出血、水肿，一般三天左右达到最高峰。还