血压高吃什么蔬菜好?

付焕梅 2025-06-22 06:05:45 2

  对于高血压的病人来说,各种蔬菜都是可以适量进食的,只要在烹调蔬菜的时候不要放过多的盐和油即可。不过,有一些蔬菜具有一定的降压功效和降脂作用,对于高血压的病人比较适合如青菜、茄子、洋葱、冬瓜、苦瓜、黄瓜等。高血压病人在吃这些蔬菜的时候,同样注意尽量以凉拌为主,不要使用过多的油、盐进行烹调。

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