腰部骨折还能走路吗？

　　现阶段来说要是想减掉腰部两侧赘肉平时的话是可以选择转呼啦圈，最起码也要持续运动30分钟，坚持，这有利于腰腹两侧的肌肉收紧。还有就是饮食上的控制，一定要注意，少吃富含脂肪的食物，再者也可以选择经过吸脂的方式。

　　练腰力主要是锻炼腰背肌力量，可以有效预防腰间盘突出、椎体滑脱等疾病。具体锻炼方法有很多，1，仰卧位腰背肌锻炼——五点支撑法。2，俯卧位腰背肌锻炼3，直立位腰背肌锻炼——变速走或者退后行走。4，平板支撑运动。平板支撑需要注意一些技巧，首先是肘关节和肩关节和身

　　(一站立位锻炼:站立平视前方，挺胸深吸气，收腹提肛，挺腿，垫脚尖。反复50-100。(二卧位锻炼:椎间盘突出症症状发作期间只能卧床锻炼。第一步五点支撑法:在木板床上仰卧，用头、双肘、及足撑起全身，使背部尽量腾空后伸；第二步三点支撑法:双臂置于胸前，用头部及足跟撑在

　　腰部酸痛病因较多，可能造成腰痛的因素明确的是椎间盘突出症、腰椎管狭窄等病症外，也可由肌肉、韧带等软组织的慢性损伤是造成症状的主要原因。按照致病因素包括创伤、炎症、肿瘤和先天性疾病等，四大基该病因均可囊括在内，现阶段常无全面、准确的分类方法。

　　腰部表现出左侧疼痛的情况需根据具体部位来进行考量，包括以下几种情况：1、腰部左侧肋骨偏上的部位若表现出剧烈疼痛，如绞痛般，那么考虑可能是肾结石造成的；2、腰部中部左侧较软的位置表现出明显的酸痛，且患者体型较瘦的话，多考虑腰椎横突综合征，即为该部位肌肉的劳

　　还有可能是腰椎间盘突出，造成腰部的牵涉性的疼痛，多数会伴随下肢的放射痛和麻木。也可能是急性的腰扭伤腰肌劳损造成的右侧腰部的疼痛。腰部右侧疼痛，可以是因为泌尿系统的结石，也就是右侧的肾结石、输尿管结石可以造成腰部的疼痛。

　　女性表现出腰部疼痛可能是由于腰肌劳损造成的，正常是由于错误的坐姿以及站姿造成的腰部受力不当导致的。此外，还可能是因为腰椎间盘突出症造成的疼痛现象。此外，孕期的女性由于胎儿的增长，子宫变大之后造成腰部的负担加重，因此引发疼痛。

　　引发腰部胀疼的因素有很多，最先考虑的状况就是腰肌劳损，这又和平时的各种姿势有关，可能是由于长时间不正确的姿势造成的受损。平时多多给腰部做按摩，或者是热敷都可以有效缓解症状。如果疼痛持续不断，也不排除是腰椎间盘突出的症状，这种情况，需要去医院做一个具体的

　　腰部以下发凉，正常是由于局部气血不通的原因造成。可以考虑经过补充气血的食物来改善，结合针灸理疗电刺激有助于加快恢复。平时要保暖防寒，坚持进行身体适当的有氧运动锻炼。如果有伴有疼痛，考虑有肌肉劳损和肌筋膜炎的可能，要配合运动康复治疗，避免后期会产生功能障

　　腰部脂肪瘤可以到当地比较权威的医院进行切除手术。但是否要进行切除手术，是根据病人腰部脂肪瘤的具体情况才能够决定的，因为如果病人的脂肪瘤是良性病变，而且还是多发性脂肪瘤，那么是需要经过手术切除治疗的，但如果病人的脂肪瘤比较娇小，而且还不是多发性脂肪瘤，只