胸椎间盘突出怎么锻炼？

　　椎间盘钙化属于影像学的一种描述方式，表示椎间盘在CT下显示硬度增加，类似于骨质，所以称为钙化。出现椎间盘钙化的现象，可能与长时间患有腰椎间盘突出症有关，由于后纵韧带局部凸起，并且长时间血液循环较差、缺血以及钙离子沉积，进而引发局部钙化。另外，如果腰椎间盘

　　对于颈椎间盘突出以后的患者，如果对脊髓神经受压不是很严重，没有明显神经症状，比如没有表现出走路不稳，脚下踩棉花的感觉，没有双上肢感觉麻木、无力、胀痛的患者，多数还是可以选择积极的进行保守治疗。比如说对颈椎可以进行热敷，并配合针灸、推拿、牵引按摩，外用一

　　椎间盘突出的手术主要是有两种，一种叫做椎间孔镜椎间盘摘除术，是微创手术。此外一种是开放手术，也就是所谓的切大口，椎间盘摘除。此外，还有相邻椎体之间的固定，主要是这两种手术方式。手术风险肯定是有的，微创的风险就要低于开放性手术的风险。多见的手术风险就是术

　　腰肌劳损和腰椎间盘突出有一定的区别，腰间盘突出的病人是指腰椎间盘突出，压迫神经根以及硬膜囊造成的腰部，臀部以及腿部表现出以钝痛，刺痛，放射性疼痛的症状，还会伴随下肢无力，走路像踩棉花似的情况。而腰肌劳损，则为腰部肌肉韧带及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性

　　椎间盘突出，大多是腰椎间盘突出，颈椎及胸椎比较少见。平时除了防止久坐及反复弯腰动作外，就是腰背肌锻炼，腰背肌锻炼主要包含两个动作，飞燕动作和拱桥动作。飞燕动作就是俯卧于床上，以腹部作为支撑点，四肢上抬，类似燕子飞行。拱桥动作就是仰卧位，以双肘及双足为支

　　要看本身间盘突出具体严重程度以及产生的临床症状来综合判断，大致可以分为保守治疗和手术治疗两个方案。保守治疗一般是进行颈椎的针灸按摩理疗牵引，局部封闭注射治疗中药的熏蒸，外用活血化瘀止痛的膏药，小针刀的治疗，来帮助缓解临床症状。如果保守治疗无效，间盘突出

　　椎间盘突出并变性意思是在椎体和椎体之间有1个纤维软骨环，纤维软骨环内有髓核，在腰部长时间劳损或者是腰部受伤以后就可以造成纤维软骨环变性碎裂，因此软骨环内的髓核在椎体的压力下向外突出，压迫周围的神经根或者是脊髓。减少背部负重，减少久站及久坐时间，保持良好

　　腰间盘轻度的膨出不是特别的严重，但是一定也要积极的治疗，如果不治疗的话会使症状更加的严重。这种情况平时一定要注意保暖，防止腰部受凉，也不要干弯腰的工作。平时的时候可以每天晚上轻轻的按摩一下，这样也可以促进血液的循环。也能使病情减轻，也可以每天晚上上一下

　　腰椎间盘突出这种疾病采取手术治疗，因为手术的种类有很多不同种类的手术，手术的成功率也是不同的，比如说做腰椎间盘突出的传统手术，如椎板切除减压术，手术的成功率就比较高，成功率在90%以上，若是做微创介入手术，可以直接切除突出的椎间盘，这种手术的成功率相对比

　　椎间盘轻度膨不是特别要紧的，但是一定要注意保护，因为在这种情况下，一定要不要特别的劳累。还要注意外伤的自己，如果受到外伤的话，可能会更加严重，长期过重的体力劳动也会是很有影响的，因此单纯的轻度膨出不要紧，但是一定要注意保护，目的是为了避免病情更加严重。