瘦身衣并不能起到减肥的作用，瘦身衣只可以达到强制塑型的目的。如果女性有减肥的打算，首先要调整饮食，建议吃些热量低的食物，例如白菜、黄瓜、苦瓜、荞麦面、生菜、芹菜、菠菜、西红柿、花椰菜、鸡肉、猪瘦肉、莲藕、苹果、木瓜等食物，在用餐时女性也要注意细嚼慢咽，
七日瘦身汤是一种效果很好的减肥食谱，七日瘦身汤就是将西红柿、高丽菜、青椒、芹菜、洋葱放到大锅里煮七日内不吃任何主食和肉类食品，达到不摄入蛋白质只摄入纤维素的方法来减肥的目的，但是这种方法是不可取的，首先体内的营养摄入不均衡，其次这只是暂时性的达到体重减
因为学生的身体正处在生长发育的阶段，要注意营养均衡，少吃零食，多吃蔬菜水果，吃一些低脂肪及低热量的食物，要做好荤素搭配。建议每餐之前喝杯温开水，早餐吃一颗煮鸡蛋，一杯牛奶半个苹果，午餐吃米饭，馒头和肉，鱼等，补充体力，要吃饱，晚餐和午餐差不多，只要吃8
减肥瘦身汤的做法有很多，生活中经常可以做的有，冬瓜排毒瘦身汤，白薯豆腐番茄汤，海带瘦身汤，素菜瘦身汤等。冬瓜瘦身汤主要是用冬瓜和虾皮做的，把虾皮去壳洗净，冬瓜去皮切成小块，将虾仁和冷水一起放到锅里煮烂，然后再加入冬瓜一起煮，放入少许的盐和鸡精调味，就能
瘦身的好处有很多，比如：第一、瘦身之后可以改善形体若过于肥胖，可能会影响到个人形象，减肥之后可以让身材变得纤细，能够达到改善外形的目的。第二、可以改善人的精神状态，过于肥胖的人比较自卑，容易表现出精神状态差的症状，减肥能够增加自信。第三、减肥可以预防各
多吃苹果能够瘦身，并且能够补充维生素，事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量吸收。此外苹果的钾质也多，可以避免腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。
产后瘦身需要饮食加运动结合。控制饮食种类，保证身体营养需求的同时，减少食物数量，注意少食多餐，并尽量将进食时间控制在19:00前，过19:00后尽量不再进食；在控制饮食的基础上，加以运动能让身体加速代谢，减少脂肪的堆积，长时间坚持并能让松弛的肉变得紧实有弹性。
这种衣服是可以有收复或塑形的效果，但是不会起到减肥的效果。要减肥的话，要注意调整好饮食机构，控制高脂肪高热量食物的摄入量，多做运动，您的年纪比较小，不要盲目服用减肥药物如果表现出了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。
七天减肥汤没有什么效果，但如果想减肥，最好是选择科学有效的方法，千万不要盲目地服用市面上的一些减肥药或减肥仪器等，不但达不到减肥的效果，还会给身体带来一系列的疾病，如肝功能减退、肾功能坏死等。
一般来说，经过七天的减肥，会有明显的效果。然而，减肥后，这种瘦身汤会在恢复进食后反弹。所以，这种瘦身汤更适合短期减肥，长时间减肥效果不明显。事实上，坚持下去是非常困难的，但是喝了它之后，它肯定有效果，但是经过一段时间的收获之后，它很容易反弹
