月子能吃什么水果？

　　坐月子期间感冒如果症状不是很严重，可以暂时不用药治疗，平时注意多喝热水，多吃富含维生素C的蔬菜水果就可以了。如果感冒症状比较严重，可以根据具体的症状，服用一些对自身和婴儿影响不是很大的中成药进行治疗。风寒感冒可以使用风寒感冒颗粒、小柴胡颗粒等药物进行治

　　在坐月子的期间最好不要吃一些药物，因为女性使用一些药物后会顺着血液循环到达乳房，乳汁的分泌会包含一些药物，这样对婴儿的生长发育并没有好的作用，女性在做月子的期间如果表现出了感冒应当多吃一些营养丰富的食物并且保证周围温度的稳定，因为女性的身体素质非常的脆

　　因为处于哺乳期，因此要考虑到是否会对婴儿喂奶导致影响，如果症状较为轻微的话可以先不吃药，平时注意休息，多喝水，多吃青菜水果即可。还可以用白菜心和萝卜煮水喝，这样可以缓解咽喉不适的症状。如果感冒比较严重，可以服用蒲地蓝消炎口服液和板蓝根颗粒。

　　一般目前产妇大多在出月子以后都建议做汗蒸，汗蒸可以祛湿，也可以有助于避免月子病的发生，针对月子期间，大多女性体质比较虚弱，这个阶段可以经过汗蒸，可以有利于身体的恢复，一般汗蒸的最佳时间可以选择在产后满月的时间或者产后42天，一般汗蒸需要等到恶露停止以后，

　　月子里减肥最好的方法就是，运动减肥和饮食减肥。两种方法一起使用，运动减肥可以很好的消耗掉腹部的脂肪。饮食上面的节制和健康饮食也可以减少，大量的热量的摄入可以防止过多的脂肪增加。饮食上多吃水果蔬菜，多补充维生素，最好不要吃油炸高热量的食物。尽量以清淡饮食

　　顺产及剖腹产后的女性，在产后大部分是因为气血亏虚造成虚汗，对于不是特别严重的女性，正常不需要做特殊的处理治疗，应当多吃高蛋白类的食物来补充人体，大概在产后半个月左右可以自然缓解。如果在产后出血较多的女性，并且虚汗也特别严重，可以考虑服用补气补血的中药来

　　做了坐月子是不用发汗的，发汗的治疗法是用于医治那类生完孩子受凉的，用发汗来驱逐寒邪。假如人体没什么不适感，搞好坐月子以后发汗，反倒会导致身体虚。流汗过多毫无疑问不太好，耗气，会导致血脉虚；刚小孩满月，人体是修复了某些，還是必须维护保养。

　　出月子减肥的话主要从运动和饮食上来进行，运动的话，每天坚持半小时到一小时，可以做瑜伽、仰卧起坐、游泳以及跑步等。还有饮食的话，切记不要暴饮暴食，尽量少食多餐，而且不要吃高热量高脂肪的食物，以清淡食物为主。

　　没满月的宝宝吃奶次数多，如果没有每天及时清洁口腔和舌苔，大量的奶垢会积累在舌面，甚至滋生细菌，因此宝宝舌苔厚白。此外，新生儿的消化系统发育不成熟，胃肠功能相对娇嫩，如果吃过饱，或者宝宝腹部受凉造成消化不良，表现出脾胃虚寒，也会造成宝宝舌苔厚白。只要每天

　　关于做小月子腰疼怎么办，做小月子出现腰痛，首先要看腰疼的原因。如果是因为盆腔炎症、盆腔充血、盆腔淤血导致的腰痛，这种情况没有很好的办法，只能注意休息，不要同房，吃点消炎药。如果是盆腔炎症导致的，也可以吃点中成药消炎的，像妇科千金片或者花红片都可以。如果