经常抽烟的人吃什么清肺？

清肺的食物很多，如罗汉果、金银花、菊花等。因此可以菊花泡茶，金银花泡茶，罗汉果泡茶等方式来达到治疗肺热的作用。若是肺热，往往容易表现出咳嗽咳黄痰，此时需要使用止咳化痰药，如氨溴索口服液，蛇胆川贝液等药物。如果症状未见好转，就需要去医院看看，比如查胸部CT，血

目前空气质量越来越差，雾霾严重，平时需要吃清肺的食物。清肺的蔬菜有胡萝卜白萝卜、木耳、银耳。清肺的水果有雪梨、苹果、枇杷等。此外川贝木瓜等也有很好的清肺作用，川贝雪梨有清肺化痰止渴的效果。

对于经常抽烟或是经常吸二手烟的人群而言，是比较容易让肺部中烟毒的。若想更好清除肺里的烟毒，最好是多吃柚子类寒性食物或者是金桔，这样可以更好的润肺、加速肺内毒素的排出，经常抽烟的人还要多喝绿茶，其中含有的单宁药物能够降低尼古丁毒素，达到清理肺部卫生的目的。

如果长时间性的抽烟者想要清肺首先应当进行戒烟，防止吸入二手烟，其次在饮食上多吃些新鲜的水果，其中富含各种维生素的食物，能够有助于增强身体的免疫能力，比如橘子、苹果、雪梨等，并且多喝些温热的水或蜂蜜水，可以起到润肺的作用。生活中还需要适当的进行运动，这样能够

柚子，是一种比较好的清肺的水果，性甘寒，具有润肺清肠的作用。梨是多见的，清肺的水果，可以，清肺，利肠，止咳化痰。枇杷可以清肺利咽下气。罗汉果可以清肺止咳。再有就是无花果，杨桃，橄榄等都有清肺的功效。还有，多吃一些木耳，百合也有很好的清肺的作用。

清肺的食品有很多，我们可以从两个方面入手，一方面就是食物，另一方面就是中草药。食物的话可以选择山药、萝卜、牛心、冬瓜、黄瓜这些这些食物都是可以清热、生津止渴、润肺，最后达到清肺的效果。中草药的话可以使用金银花、连翘、枇杷、百合、鱼腥草、桑叶、胆南星等中诸多

清肺排毒的时候可以多吃维生素以及纤维素丰富的食物，比如雪梨、葡萄、石榴、柑橘、猕猴桃、火龙果、苹果、冬瓜、柚子、柠檬以及银耳等食物，同时还应多喝热水，加快体内的新陈代谢，促进体内的毒素排出。

经常的吸烟可能会造成肺纹理增强，肺气肿以及肺间质改变。具有清肺功效的食物，如鸭血，香菇，杏仁，海带，西兰花，炖雪梨，猪肺汤等。含维生素C的食物也具有清肺功效，如橘子、橙子、柠檬、山楂等。长时间吸烟的人也能喝菊花茶或者双花茶，也有一定清肺功效。

西医对食疗没有太多的讲究。平时能吃一些梨、西瓜、枇杷、葡萄、百合、柠檬、苹果、蜂蜜、冰糖等，对清肺润肺有帮助。此外可选用一些中成药对病情也有帮助，比如川贝枇杷膏、秋梨膏等。

可以清肺的食物有很多，如萝卜、银耳、雪梨等，也可以适当进食蜂蜜、山药、木耳等食物，多喝温水，促进机体毒素的排出，防止进食辛辣、油腻的食物，避免不适，可以适当进行运动，改善病人的体质。