白发多吃什么调理？

　　宫寒痛经怎么调理：痛经的原因其实是有很多方面的。首先痛经要排除一些器质性的病变，比如子宫内膜异位症、卵巢囊肿或者其他肿瘤等。排除了这些器质性病变，可能认为它是原发性的痛经，原发性的痛经可能因为宫寒引起的比较多。宫寒多数发生在女性身体比较瘦弱，从小就怕冷

　　宫寒通常是指女性的子宫里面有寒气，往往表现为痛、小肚偏凉。调理方法有很多种，治疗宫寒可以艾灸为主，从而达到温经散寒的效果。可以艾灸关元穴；如果出现虚火上炎，可以配上脚上的照海穴、足三里、三阴交这样的穴位，可以起到温补温阳，同时具有滋补肾阴的阴阳同补的作

　　宫寒调理后一般3个月到半年的时间可以怀孕，具体的时间要根据身体的恢复情况决定。1、宫寒一般需要配伍合适的中药调理，主要是用一些驱寒、通络调经的药物，帮助改善痛经、经期出血少等不适，还应该调理宫腔环境，避免不孕症的发生。2、用药之后密切观察身体和病情的恢复

　　宫寒体寒的调理方法如下：1.药物调理：可以在专业医师指导下，服用相关温宫散寒及温阳补气的方药温补全身气血，使阳气升发寒气消散，宫寒及体寒严重的女性还是优先药物治疗。2.饮食调理：可以将适量干姜粉、姜红糖以及桂圆泡水喝，用开水冲开，盖好盖子闷10分钟以后饮用。

　　宫寒平时饮食上一定要少吃一些寒凉的食物。出现了宫寒，主要是由于长时间吃一些寒凉的食物造成的，也可以通过使用姜水泡脚的方法来进行治疗，姜水泡脚可以驱除宫寒。将生姜切成丝之后放在水中熬煮10分钟左右，然后开始泡脚半个小时左右的时间。宫寒很可能会导致患者出现月

　　宫寒后会引起湿气不化，从而导致湿气凝结，此时在生活中首先不能吃寒凉的食物，如冰箱里拿出来的水果，或者是冰镇的饮料，冰激凌或者是螃蟹等寒凉食物。其次可以吃一些健脾祛湿的药物，如薏米，薏米本身属于偏凉的药物，如果宫寒还有湿气重的情况，就可以用把薏米炒了以后

　　宫寒肚子凉的时候,可以多吃一些温热的食物,如红糖、大枣和枸杞等。还可通过针灸来改善,排除体内寒气。天气比较寒冷,没有注意保暖就会导致宫寒,或者吃了一些生冷、辛辣刺激性的食物,容易导致腹痛。女性经期也会受到影响,出现血块、经血不畅等情况。

　　宫寒多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以调理方面，第一，药物可以选择艾芙暖宫丸、温经汤、金匮肾气丸、附子理中丸、桂附地黄丸、益母草颗粒等药物调理，平时可以进行艾灸治疗，比如艾灸关元、涌泉、三阴交气、海神阙等穴位，也可以坚持用艾草或者是温热水泡脚，疏通经

　　宫寒患者不宜吃冷的食物，但应主要在月经期间或平时吃温的食物。建议每天晚上用热水泡脚，促进血液循环，达到暖宫的效果，同时，你也可以贴暖宫贴或服用中药进行治疗和调理，喝红糖，姜水或益母草颗粒有助于暖宫和祛寒，用法用量以医嘱为准。宫寒患者一般有痛经症状，可在

　　宫寒患者平常可以通过生活调理、饮食调理以及中医中药等措施进行调理。生活调理主要是注意保暖，尤其是小腹部、腰部、腿部等部位不能着凉。平常不要在有寒气的地方久留，月经期不要接触冷水，尽量不要冲凉。饮食方面主要是忌吃生冷和虚寒的食物，比如白萝卜、冰镇西瓜、饮