经常觉得累是什么原因?

张英泽 2025-06-27 14:15:43 1

  经常容易累,也就是容易觉得疲劳,这是一种很多见的临床症状。造成疲劳的原因有很多,比如长时间睡眠不足、经常失眠的病人容易表现出白天容易觉得累。如果有神经衰弱焦虑的表现,那么也往往容易表现出疲劳、乏力、注意力不集中、抵抗力下降等表现。此外,如果平时不注意加强营养或者缺乏体育锻炼,体质比较弱也容易表现出疲劳的情况。除此还要注意一些慢性疾病的可能,比如甲状腺功能减退的病人,由于基础代谢率低,也容易表现出乏力疲劳的症状。还有肾上腺皮质功能减退的病人也容易表现出乏力疲劳的情况。因此首先要养成良好的睡眠习惯,其次要适当的加强营养,增加体育锻炼,增强体质。如果这些调理了以后仍然不能好转,那么建议要到医院检查排除是否有疾病。

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