经常失眠吃什么好呢？

　　半夜失眠可以分为几大类型，急性失眠，还有慢性失眠，急性失眠就是在表现出失眠情况，一个月之内叫做急性的失眠，如果此阶段没有完全调整过来，时间拖延，就会进入慢性失眠阶段。对于失眠的原因非常复杂，但是总结起来，主要可以分为内外两个方面。内因主要是考虑病人机体

　　安神补脑液，有安神补脑的作用可以治疗失眠的。但是不能治疗所有的失眠，因为很多因素会造成失眠的。此药有补气血的作用，有补脑安神的效果，可以治疗因为气血不足再加上肾精不足等原因造成的失眠，若是这些原因造成的失眠，就可以用此药的，如果不是就不要盲目的吃药了。

　　心悸的症状正常是由于心律失常以及心肌缺血等原因造成。心悸除了和心脏病以及全身的疾病有密切的关系，此外也和病人过度的紧张、焦虑，甚至抑郁有一定的关系。一般是由于病人工作以及学习的压力过大造成。心悸也容易造成失眠症状的发生。对于已经产生心悸的病人，应当到医

　　这种情况是很难说的，由于每个人的体质不同，表现出失眠以后造成的症状轻重也不同，要达到猝死的水平的话，一般的失眠，还没有这么大的危害，除非特殊体质的人，才有可能会猝死的，一般失眠主要是对神经功能产生紊乱，主要造成身体乏力，没有精神等。很少能造成猝死的。

　　高血压失眠如何治疗：高血压失眠的病人，第一首先应当在医生指导下，选择合适自己的降压药物；第二其次再考虑药物是否有造成失眠的副作用，还有考虑正在口服的其他药物，有无类似副作用；第三就此外根据病人的失眠严重程度，给予对症处理。

　　失眠最快入睡的方法：建议病人每天晚上睡前用热水来泡脚，晚饭后可以适当的到户外散步，都可能有效促进病人快速入睡，此外病人要注意防止熬夜和饮酒，多吃一些富含营养的水果蔬菜。此外考虑是植物神经紊乱造成的，病人平时能吃一些营养神经的药物如维生素B族、谷维素等，

　　随着现阶段生活压力、工作压力加大，失眠病人越来越多，也越来越年轻化。部分病人为工作、生活、情感等所累，表现出失眠现象。失眠治疗分药物治疗和非药物治疗，其中非药物治疗包括健康的睡眠习惯的培养，如作息规律，该睡觉时比如10点半，一定要洗漱好，躺在床上准备睡觉

　　失眠属于一种睡眠障碍，它是指有充足睡眠时间和良好睡眠环境的情况下，病人表现为入睡困难，睡后易醒，睡眠维持障碍。临床上，如果失眠是由于肢体疼痛、发热、喘息、咳嗽、起夜造成的，就需要治疗以上基础疾病，那么失眠就会缓解。如是由于倒时差，环境变化所造成的，这时

　　喜欢喝咖啡、失眠症等失眠的原因，第方面、最多见是因为生活方式造成了睡眠问题，这是最多见的，比如喜欢喝咖啡或者是茶叶，晚上饮酒睡前吃东西了，造成晚饭比较晚，满腹的食物还没有消化，或者是大量抽烟，睡前剧烈的活动，睡前过度的精神活动，比如看刺激性的电视剧、下

　　失眠可能是生理性的原因，也可能是病理性的原因。生理性的原因主要见于，长期生活不规律，过度熬夜可能会造成生活中改变，病人可以表现出失眠。如果进入更年期，比如45岁至55岁，可能会造成内分泌功能紊乱，病人也可以表现出失眠。病人可以表现为入睡困难，睡眠是容易醒，