女性吃什么东西补肾？

　　猪腰子是动物的内脏，可以炒着吃或是炖熟吃都行，可以炖汤喝，炖汤时适当放些枸杞、桂圆、肉桂等，可以起到很好的滋补作用。特别适合有腰膝酸痛、盗汗、肾虚耳聋，有一定的滋补作用。无论怎么做着吃效果是一样的，特别适合肾虚病人吃。如果有肾虚容易造成腰膝酸软、乏力、

　　补肾最好的方法就是口服中药。中医对肾虚有非常独特的理解，因为阴阳体系就是中医所提出来的。肾主一身阴阳，因此肾虚的病人所表现出的就是肾阴虚以及肾阳虚，中医根据症状还提出了肾气虚以及肾精不足等多种类型。不同类型所服用的中药也是不同的。肾阳虚的病人可以口服右

　　根据你的这个提问来讲，阳痿早泄，若是按照中医来说，可能有肾阴虚，肾阳虚，可能会有温补肾阳的一些药物，也要区分对待。因为，补肾的药，正常都是温补肾阳，主要是补肾壮阳这些药物，比如淫羊藿之类，淫羊藿化学结构类似于雄激素，若是雄激素不足的病人补充点淫羊藿还是

　　肾虚分很多的症型，比如说有肾气虚、肾阳虚、肾阴虚和肾精血，其实分大类就分四类，针对补益肾气的药物，其实中药里面有很多，比如山药，有补肺健脾、益肾填精的作用，像牛骨髓，也有补肾益髓的作用，还包括海参，有补肾、益精的疗效，羊肉也是温肾阳的。此外，最普遍的是

　　枸杞子即能补肾阴虚也能补肾阳虚，不过就是使用的方法不一样。补肾阴的方法，就是拿枸杞子泡水，用开水冲泡后饮用；也可以直接嚼吃枸杞子。补肾阳虚，可以用枸杞泡酒喝，枸杞放入酒中密封。14天后开始饮用。枸杞具很强的温热身体的效果，因此感冒，发烧，身体有炎症及腹泻

　　补肾填精的中药材包括菟丝子、淫羊藿、何首乌、熟地黄、枸杞子等等，补肾填精的中成药也比较多，包括杞菊地黄丸等等。在临床上，表现出肾虚，如腰膝酸软、耳鸣症状等等，是可以按照医嘱应用补肾填精药物的。1.临床上应用补肾填精药物调理身体，需要联合食疗进行，多食用山

　　滋阴补肾的食物有很多，比如桑葚、黑芝麻、黑豆、黑米、山药、栗子、枸杞、百合、龙眼等等。病人也可以选择食用玉竹、黄精、石斛、天冬等药食两用的食材帮助缓解症状，平时注意适当进行锻炼。

　　肾阳虚和肾气虚的病人能吃：花生、葡萄、虾、羊肉、山药、牛肉、榴莲、韭菜、茴香等食物进行补肾；药物可选择服用金匮肾气丸、右归丸。肾阴虚和肾血虚的病人能吃：桑葚、龟肉、甲鱼、鸭肉、猪肉、核桃、百合、桂圆等滋阴食物进行补肾；药物可选择服用六味地黄丸、知柏地黄

　　病人想要经过中药泡水喝的方式进行补肾，可以使用枸杞、何首乌、肉苁蓉、山茱萸等泡水喝，适量的饮用对于肾脏具有一定的好处；而喝枸杞水还具有清肝明目、补气养血等作用，正常用于改善肾虚、气血不足等表现。

　　补肾吃黑色食物食物最好，比如黑豆和黑木耳，因为黑色食品中含有肾脏所需要的自由基，还有一定的补血效果，如果男性有肾脏亏虚的情况，容易表现出腰膝酸软和生育低下的情况，平时也可以坚持参加体育锻炼，适当的控制手淫的次数，也有助于肾部健康。