胃不好能吃菠菜吗？

月经期间是能吃菠菜的。菠菜是一种多见的蔬菜，其中里面含有丰富的膳食纤维素以及微量元素，适当的使用能够补充人体所需要的能量，可以促进体内的新陈代谢，还可以改善缺铁性贫血。在月经期间病人要防止使用一些寒凉或者是刺激性的食物，同时也要注意腹部的保暖。

高血压病人是能吃菠菜的，因为菠菜中含有丰富的矿物质和维生素是能吃的，但是最主要的还是要积极控制血压的变化，如果血压水平过高，有时候会造成病人表现出缺血性脑血管疾病。而且应当积极的到医院监测病人血压，心率和脉搏的变化，如果表现出头晕乏力的情况，有时候还是需要

正常情况下，适量吃菠菜是不会拉肚子的，但是，一次性吃的多时也是有可能拉肚子的。因为菠菜中含有较多的膳食纤维和维生素，有促进胃肠蠕动的作用，有利于促进排便，此外，菠菜性偏凉，一次性吃太多会刺激肠道，造成腹泻。因此，吃菠菜时需要控制量，一次性吃小半碗为宜，不要

正常情况下，菠菜吃多了是不会拉肚子的，除非菠菜没有洗干净或者上面有农药残留时。但是如果一次性菠菜吃的太多，会表现出大便不成型，因为菠菜中含有较多的膳食纤维和维生素，具有润肠通便的作用，此外，因为菠菜中含有非常丰富的草酸，如果吃的过多或者菠菜处理不是很恰当，

糖尿病病人吃菠菜是有好处的，因为菠菜中含有类胰岛素物质，在食用之后，可以调节人体内的血糖值，起到降低血糖的作用。此外，菠菜中含有丰富的维生素，铁质等，能补充机体代谢需求，起到补血等作用。

怀孕时可以食用菠菜，但是一定不要多吃，菠菜里含有铁但并不多，却含有大量的草酸，而草酸对锌钙等微量元素有着破坏作用，钙和锌是人体不可缺少的矿物质，就会使孕妇体内缺钙缺锌，因此孕妇过多食用菠菜对胎儿发育是不利的，平时要多补充含钙的食物，或经常含草酸的蔬菜时，用

首先需要挑选一些新鲜的菠菜，选一些新鲜的菠菜，洗干净，然后把菠菜茎去掉，因为不容易消化。接着在锅里放点水，煮开以后把菠菜放进去，煮一分钟就可以了，如果煮的时间太长就会破坏菠菜的营养。接着把煮好的菠菜放进料理机里打成泥，可以在里面放点温水更容易打碎。

肾结石的病人不能吃菠菜的，因为菠菜含草酸比较高，肾结石的病人不要吃含草酸较高的食物，也不要吃含钙量很高的食物，也不要吃含嘌呤较高的食物，最好不要吃肉食，尽量要吃素的，多喝水，多运动，就有利于恢复正常，可以用排石药，也可以用体外碎石疗法或手术治疗。

是需要注意的就是吃菠菜最好是先烫水，这样可以去除一些草酸，草酸是一种会影响钙质吸收的物质，因此吃之前烫一烫效果会好一些。此外菠菜和牛奶还有豆制品是不可以一同食用的，这样也会影响到钙质的吸收，而且也不能过量的食用。产妇吃菠菜的话是不会回奶的，建议的话菠菜可以

　　宝宝的饮食需要注意很多方面，其中菠菜中含有大量草酸，不宜给宝宝过多吃。草酸在人体内会和钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外，影响钙和锌在肠道的吸收，容易造成宝宝缺钙、缺锌，造成骨骼、牙齿发育不良，还会影响智力发育。