9岁儿童入睡困难是缺什么？

　　不能入睡可以有多种情况所造成，不同情况造成时治疗方法不同。若是由于长期精神紧张、压力大、睡眠不规律所造成，要养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，不熬夜，适当参加体育锻炼，适当进行户外运动，减轻压力，放松心情，可能会症状缓解。必要时可以口服调节神经的药物

　　晚上难以入睡，多见于失眠症。失眠症，正常指入睡困难或维持睡眠障碍（易醒、早醒和再入睡困难），造成睡眠时间减少或质量下降、不能满足个体的生理需要、明显影响日间社会功能或生活质量。失眠是最多见的睡眠问题，愈来愈多的年轻人睡眠不足，表现出慢性睡眠剥夺。失眠的

　　入睡困难、多梦易醒是失眠的表现，多数和精神、心理因素相关，随着生活节奏的增快、工作压力增大，很多人都会表现出睡眠不规律、经常熬夜的情况。此外，工作过度劳累、精神紧张、有焦虑情绪，或服用刺激性的食物、药物等，也会造成失眠。人的睡眠过程分为深睡眠和浅睡眠，

　　小腿肌肉明显酸痛，无法入睡，多见于肌肉局部缺血所造成的，可以是脉管炎或者下肢动脉硬化闭塞症，尤其是下肢动脉闭塞，老年病人表现出的比较多，平时会有明显的下肢疼痛、麻木、发凉，活动之后也会造成局部症状的加重，每天在睡觉之前都会有明显的下肢疼痛，被动的蜷曲体

　　孩子入睡困难可能是缺乏微量元素造成的，比如缺钙。这对这种情况应当带孩子去检查一下，看下是否真的缺钙，如果缺钙就应当及时补充。孩子6岁了，饮食跟大人差不多了，可以从食物中帮助补钙。孩子睡觉之前不要让孩子玩得太兴奋，应当让孩子安静入睡。

　　孩子吃奶快入睡的时候，表现出手抖抖抖的症状，有可能孩子还没有熟睡的原因。也有可能是孩子神经系统发育还不算是很完善也有关系。此外也有可能孩子是缺钙造成的。但是如果没有别的症状，家长就不要太担心。建议可以给孩子适当的补些钙剂。并且多晒晒太阳。睡前应当抱着孩

　　病人在夜里表现出剧烈咳嗽，甚至造成病人无法入睡，这种情况下首先考虑可能和过敏因素有关，如果是的话，可以在在睡前服用抗过敏的药物缓解；但也可能是肺部的疾病，比如支气管哮喘、慢支等造成的。

　　夜间咳嗽很厉害，这一晚上咳嗽的厉害，白天咳嗽的就会减轻，这也是因为咳嗽在夜间的时候发作的比较厉害。因此要适度的喝水，这样可以缓解咳嗽的症状，此外咳嗽期间要用一些消炎药进行治疗，如果长时间不好的话，那么建议到医院进行一个化验。是衣原体感染还是支原体感染，

　　一、规律生活最重要：　　很多失眠病人，常常在白天有睡意，感到疲惫的时候，就会倒下去休息一会儿，到了晚上该睡觉时，却偏偏又睡不着了。循环下去，作息时间被弄的乱七八糟，生活、工作、学习也会受到不好的影响。　　二、 清淡饮食有效果：　　失眠的人，要做到饮食清

　　根据你的这个提问来讲，要达到快速入睡，可以经过以下几个方面来解决：第一，在入睡前不要看过于精彩和激烈的电视剧、小说，有助于大脑进入慢放松、自然入眠的状态。第二，睡前不要进行过于激烈的交谈，会造成大脑的兴奋。第三，可以在睡前服用一些牛奶或者泡个热水澡。第