降血压的蔬菜和水果有哪些？

　　一般情况下68岁的老人，血压的正常范围在舒张压150，收缩压90。虽然我们正常评判高血压的标准是收缩压140，舒张压90，如果不超过这个数值，就不是高血压的病人；但是对于60岁以上的老年人来说动脉血管硬化的现象普遍存在，同时由于心脑血管疾病的存在也会对外周血管的阻力

　　高血压的病人在晚上如果用热水泡泡脚，那么肯定觉得全身轻松，睡觉也睡得香。这是因为血压经过热水促进血液循环，身体觉得放松，因此说在泡脚的时候，而如果再加上一些桑叶，芹菜，菊花，枸杞。加些药材的话，那么能够起到事半工倍的效果。像这些药材在一般的药店里也能买

　　血压高的人是可以泡脚的，但是很多高血压病人，每次泡完脚之后都会有这样的感觉，比如就是脚暖和了然后感觉身体上放松了，但是可能血压会变得更高会表现出头晕的情况，像这样的情况有可能是由于泡脚的时间比较长，还有就是水位比较高导致的。因此说血压高的病人在泡脚的时

　　高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴随心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合症。高血压是最多见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境的变化，在一定范围内波动。血压值和危险因素评估是诊断和制定高血压治疗方案的主要

　　高血压的病人如果血压特别高，高压超过180毫米汞柱，低压超过了100毫米汞柱是不能够拔牙的，这绝对是拔牙禁忌症。如果这种高血压病人拔牙可能会导致高血压危象，因此会导致生命危险。建议高血压的病人先控制血压，血压控制好了再来拔牙会比较安全。拔牙是有一定的风险有一

　　妊娠妇女正常血压为140、90毫米汞柱以下，和正常人标准是一样的。妊娠期高血压疾病是指孕20周以后表现出了高血压，而且表现出的越早，相对的预后越不好。正常需要解经、降压，对症处理。孕妇到了孕晚期，血压如果在140、90毫米汞柱以上，就是表现出了血压增高的情况，一定

　　孕妇血压138不算高，是属于正常的情况，但是平时还是要注意饮食的，因为在怀孕期间很可能会造成高血压的情况，平时要少吃些含盐量以及脂肪含量高的食物，避免自己血压增高。自己有空也要适量的做些运动，可以经过走路以及瑜伽的方式，来促进身体的新陈代谢，加强自身的体

　　血压高是造成脑出血的主要原因。理论上来说，血压越高越有可能发生脑出血，一般都是在收缩压达到180及以上，或者舒张压达到110及以上的时候，发生脑出血的风险性较高。但是，实际上在发生脑出血的病人中，血压升高的程度和脑出血并没有绝对关系。在脑动脉硬化比较严重的病

　　正常情况下，血压正常的话，不容易造成脑出血，脑出血多数是由于平时不良的生活习惯，比如暴饮暴食、抽烟饮酒，有高血压病史，但是平时没有规律服用降压药物，造成血压不稳定，波动明显，再加上一些特发的诱发因素，比如说劳累、疲惫、精神紧张等，有可能会造成脑出血发作

　　高血压有导致脑出血的风险，血压越高，高血压控制不佳的时间越长，导致的动脉粥样硬化越严重，脑出血风险越高，不能单纯只看血压的数值。160/100mmHg是有导致脑出血的风险，但不代表一定就有脑出血，要长时间控制平稳血压，还要看血管动脉粥样硬化程度及平时长时间的血压