手指肌腱粘连怎么锻炼？

　　首先对于手指肌腱黏连的锻炼，有时间限制的。一般认为三个月以内的手指肌腱黏连，大多数经过锻炼还是可以恢复的，但是这期间一定要吃苦锻炼，锻炼的时候要有力度才有效果。一般三个月以内的锻炼办法，建议烫洗以后加强关节的屈伸活动，最好让家人帮助一下。关节屈伸活动的

　　患者发生肌腱损伤后，采取了手术治疗，进行切开，做肌腱的修补手术。多数的病情，可以恢复到正常状态。在患者采取手术治疗后，在术后，需要及早的进行肌腱部位功能锻炼，避免表现出有肌腱粘连，或者有肌腱钙化、萎缩等症状。在锻炼时，应当在康复医生指导下，进行科学的锻

　　如果患者表现出了肌腱拉伤的情况，引发的症状主要是表现出肌腱拉伤部位有明显的疼痛、压痛，特别是在肢体屈伸活动时疼痛的症状会有明显的加重，并且在肌腱走行的区域内会表现出有水肿，甚至有淤血的情况。因此在患者表现出肌腱拉伤以后，一定要限制损伤部位屈伸受力活动两

　　老百姓常讲的筋，就是肌腱。肌腱是肌肉延伸的部分，它连接在肌肉和骨骼之间，正常由平行的胶原纤维素构成，本身没有收缩的能力。肌腱的表面覆盖有结缔组织膜，胶原纤维之间有少量结缔组织相连接。肌肉由肌腱附着在多块骨骼上，经过收缩、舒张产生牵引力进行运动，以维持骨

　　肌腱拉伤临床上较为多，比如不小心扭伤脚脖子，可能就会有踝关节周围的肌腱韧带拉伤。临床表现为局部的肿胀淤斑、疼痛活动受限，拍片检查却没有发现骨折，做磁共振可以看到肌腱处水肿、高信号。对肌腱的拉伤48小时内必须冷敷，48小时后温水热敷，绝对不能按摩，要固定关节

　　手指肌腱炎，可采用以下几种方法进行治疗：1.针对急性期的手指肌腱炎，病人应注意患病手指制动休息，并做好手部的保暖。天气寒冷时，出门应注意戴手套，防止使用凉水洗碗、洗衣服。2.针对患病部位可应用消炎止痛的膏药，比如扶他林软膏，也可应用云南白药气雾剂或红花油，

　　腘肌起至股骨外髁的外侧面，止于胫骨后侧的三角区域，和前交叉韧带一起防止股骨向前移位，下坡奔跑以及过度内旋，可以增加股骨向前移位，并增加肌腱的硬力，由于各种原因而形成了炎症，称为腘肌肌腱炎。它具有肌腱炎本身的症状，主要表现是关节或关节附近的触痛，在一些病

　　正常情况下对于肌腱断裂需要积极的进行手术吻合，术后需要严格地进行石膏托外固定保护，3到4周左右的时间，3到4周以后就可以去掉外固定，来烫洗加强关节的屈伸活动。如果刻苦进行功能锻炼，大约需要一到两周左右的时间就可以恢复正常功能的，因此说对于手指肌腱断裂，患者

　　肌腱断裂的症状是疼痛，活动受限。运动系统主要由骨骼，肌肉，肌腱组成，骨骼坚硬起主要的支撑作用，肌肉位于骨骼周围，维持骨骼的形态和运动，肌肉经过肌腱和骨骼相连接，在受到外力作用时，肌腱可以发生自发性断裂，或者由于外力直接刺激，造成肌腱断裂的情况表现出，病

　　屈肌腱损伤一般都是由于外伤原因，如果说是受伤以后，早期就要到医院进行彻底诊治.首先是早期进行伤口清创，争取一期进行肌腱修复，如果没有得到早期修复，可能延误以后肌腱将来不能直接进行缝合；可能造成肌腱缺损。那就得采取肌腱移植手术，没有直接缝合的效果相对好，