阴虚阳虚自测怎么测啊？

阴盛阳虚体质可以经过服用一些海狗丸来进行调理，对于治疗由阴盛阳虚造成的腰膝酸软具有显著的效果。平时也可以适当的多吃一些补气的食物，比如红枣，还有桂圆，也可以适当的吃一些姜或者是辣椒，对于治疗阴盛阳虚具有很好的帮助，平时要注意劳逸结合，不可劳累过度。

可以经过服用中药的方法进行调理，肾阳对于改善羊水有一定的帮助，气血不足的话，平时可以多吃一些补气养血比较好的食品，也可以使用红枣枸杞泡水喝，能够帮助缓解症状。也可以根据个人的身体情况适当的参加运动锻炼一下身体，经过对身体的锻炼能够更好的帮助条件。

想要区分肾阴虚还是肾阳虚，首先可以观察身上表现出的症状，如舌苔发红、口干舌燥、心烦意乱、发热盗汗、遗精遗尿、小便短促等表现就属于肾阴虚，如畏寒怕冷、四肢冰凉、嗜睡、腰膝酸痛、浑身乏力等表现就属于肾阳虚。肾阴虚主要以热证为主，而肾阳虚以寒证为主。

肾阳虚适当的用一些壮阳的药物来进行治疗，能够有效的改善症状，比如说用金匮肾气丸，也可以用右归丸来进行调理，但也可以适当的吃一些补肾的食物来进行改善，比如说吃一些海鲜，而且吃一些银耳和牛奶，还有胡萝卜和韭菜，还有羊肉和鸡肉都能够起到很好的作用。

造成肾阳虚的原因多有体质因素、老年肾亏、久病伤肾、房事过度、平时过渡的劳累。主要表现有精神疲惫、畏寒怕冷、四肢发冷、腰酸背痛、阳痿早泄、小便清长、夜间多尿、下肢水肿、五更腹泻、记忆力下降等。可以使用温补肾阳，填补肾精，益气补肾的药物进行治疗。

肾阳虚症状是四肢酸痛害怕寒冷，冬天穿衣服比别人多，但还是感觉不到暖和，而女性会表现出月经经血发黑，有血块，还有严重痛经。而肾阴虚的症状是容易上火，特别一急起来就发脾气，还会颧红少津，晚上睡觉还会盗汗。肾阳虚可吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来滋补。

心阳虚浊的原因，是因为心气盛而进一步的发展。临床上有心阳虚都会表现出虚寒症状。多见于心力衰竭和休克等症，还有四肢厥冷，大汗淋漓等。可以用参附龙牡汤加味。治疗的方法是温通心阳，回阳救逆。根据病情，患者的症状，医生制定具体的治疗方案和饮食结构。

分辨肾阴虚和肾阳虚可以经过两者的症状进行分辨，肾阳虚正常会表现出乏力并且寒冷，而肾阴虚经常会表现出健忘或者肾炎，有的时候可能还会表现出冒冷汗的情况。甚至正常情况下就是由于过度疲劳导致的，或者是营养成分跟不上导致的，可以经过中药治疗来补肾。

阴虚是指阴虚津亏和内生虚热，可出目前五种疾病中:心烦热、口唇干燥、潮热盗汗、失眠、心烦、皮肤干燥、大便干燥、舌红、少津少脉。阳虚是指阳气不足，内寒不足，造成腰膝酸软，恶寒恶寒，面色苍白，手脚不温，五更大便溏泻，舌淡苔白，脉沉缓或细。

脾肾阳虚的治疗一般同时予以温补脾阳及温补肾阳，可采取艾灸的方法，针对脾阳虚，多选用中脘穴和神阙穴、足三里等穴位，针对肾阳虚可选用艾灸命门穴和关元穴。适当的运动所起的作用，几乎可以代替一切药物，但世界上任何药品却都不能代替运动的作用。