青春期怎么快速长高？

　　青春期女性由于卵巢的性腺轴还没有发育成熟，有可能会导致月经不调。青春期轻微的月经不调、不规律是没有关系的，但是若是出血量比较多、甚至导致贫血，就需要进行相关性的治疗。一般来说青春期的女性，由于卵巢的性腺轴没有发育成熟，有可能会导致月经不调。轻微的月经不

　　青春期功血是否可以自愈取决于造成子宫出血的原因。处于青春期的女性如果表现出功血的情况，多数是由于下丘脑-垂体-卵巢轴的反馈机制不健全及内分泌失调性疾病造成的，表现出无排卵功能异常造成子宫出血。月经初潮以后需要1-3年时间，下丘脑-垂体轴-卵巢轴反馈机制才可以

　　女孩子进入青春期后乳房开始发育，卵巢开始分泌雌激素，并逐渐增多，生殖器官发育成熟，阴道上皮细胞增生，进入排卵期后会造成白带增多，因此这是正常生理现象。正常的白带是少量乳白色或糊状，在排卵期可能会透明像蛋清样。如果白带增多颜色发黄或发绿，伴随臭味，考虑是

　　青春期是人生长发育的一个重要的阶段，在青春期要注意合理规范的饮食，加强营养，同时可以积极地进行体育锻炼，但是要避免运动损伤。特别是损伤如果伤及骨骺，是会影响肢体的发育的，并且我们要合理安排自己的作息，不要熬夜。这些都是促进正常的生长发育，能够长高的必备

　　青春期是人体第二发育高峰，因此在这个时期，生长发育相对比较快。如果想要快速长高，第一、要多参加户外活动，因此刺激骨骼部位的骨骺发育，因此使身高快速的发展。第二、可以多吃含钙高的食物，来促进身高的发育，比如虾皮、豆制品、奶制品、瘦肉、海鲜，以及多吃新鲜的

　　青少年肥胖经过控制饮食和积极锻炼是会瘦下来的。青春期肥胖正常是由青少年的不良生活习惯造成的，如暴饮暴食、吃不健康的食物、熬夜、不规律的生活和休息、缺乏锻炼等，平时需要多锻炼身体，并注意饮食合理，暴饮暴食这些都是容易造成青少年肥胖，一般难以自理。

　　春期假性狐臭多由于青春期汗腺分泌比较发达造成汗液增多，如果不及时清洗汗液经细菌分解后会造成一股酸臭的汗味，大部分人都会在出汗后都会造成汗臭味的情况，一般注意皮肤的清洁，及时清洗就不会有这种臭味的发生，而真性的狐臭又称腋臭，是腋部大汗腺分泌物，具有狐狸臭

　　食用新鲜蔬菜水果，如猕猴桃，苹果，柑橘等，多喝水，防止辛辣刺激油腻食物，如辣椒，鱼，虾等，同时口服复合维生素B和维生素E，外用过氧化苯甲酰软膏涂于面部，可起到良好的作用。

　　青春期脸上长粉刺，首先可以外用维A酸类的药物进行治疗，包括维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶等，可以使毛囊口异常角化松解脱落，恢复毛囊口通畅，促进毛囊内部粉刺的排出，并且抑制皮脂分泌，因此对于粉刺治疗效果不错。此外，粉刺比较多也可以使用果酸或水杨酸等

　　青春期粉刺主要和遗传、雄激素水平偏高、皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化异常、痤疮丙酸杆菌感染有关，此外和饮食睡眠也有关系。因此得了青春期粉刺，首先要忌口，辛辣刺激，油炸，油腻；多喝水，多吃青菜，保持大便通畅；注意保证充足的睡眠，不要熬夜。其次是药物治疗。比较