宫缩疼痛如何缓解？

　　孕期表现出用眼过度的问题，要适当的让眼睛休息，不要再看电子类产品，每天远眺一下窗外的风景或者看向天空，适当的做眼保健操都是可以缓解眼睛疲劳。主要是减少用眼，可以让眼睛得到充分的休息，在孕期不要长期的用眼，甚至是熬夜，这样对于眼睛和胎儿都是有很大的影响，

　　怀孕以后，因为激素水平改变，雌孕激素增加可以造成水钠潴留，并且因为增大的子宫压迫下腔静脉，可以影响静脉回流，这些都可以引发水肿现象表现出。但是，水肿一般不明显，位于足部以及踝部，这时候可以减少夜间的饮水量，并且在夜间或者平时当中不要保持一个体位，可以经

　　建议可以适当的休息，然后了解能不能缓解腹痛的症状，如果仍然不能缓解的情况下，就要仔细观察有没有稀便的情况或者是大便次数增加，也有可能是肠炎所造成的，或者是消化不良所造成的，这种情况建议根据大便常规检查结果，再给予相应的用药进行治疗。若是伴随小便尿急，尿

　　怀孕期间表现出反酸的现象，应当注意区分具体是怎么造成来的。若是在怀孕前3个月由于妊娠反应造成反酸、恶心、呕吐等症状，能吃治疗妊娠反应的药物，维生素B6能够减轻妊娠反应，还能够防止恶心、呕吐的发生。在这期间尽量注意清淡饮食，不要吃太油腻的食物，也不要吃不好

　　孕妇平时久坐就会导致腰痛症状。主要是由于随着孕期逐渐的增大，子宫膨胀，重心就会前移，为了保持平衡就会使得头、肩后仰，而腰部向前就会对腰肌导致压力，表现出腰痛症状。想要缓解腰痛平时到时候可以做一下热敷，也可以休息时两腿之间放一个枕头，能够缓解身体酸痛。孕

　　哺乳期时胀奶非常疼痛，并且疼痛难忍，可以经过排乳的方式缓解疼痛。如果孩子在自己的身边，让孩子采用正常吸引的方式将两侧乳房吸空，可以减轻这种疼痛的感觉；如果孩子没有在身边，可以使用吸奶器将乳汁尽量吸净，也可以选择将自己的双手清洗干净，乳房上抹一些润滑油，

　　缓解孕期水肿有很多种方法：1、孕妇怀孕期间若表现出水肿情况，要注意多休息，人在静养的时候，心脏、肾脏的负担会减少，同时水肿也会慢慢消失。2、平时要注意做好保暖，尽量不要穿过紧的衣服，避免影响到血液循环，为消除水肿还应当保持气息顺畅，有一定的好处。3、平时

　　怀孕5个月脚肿也是属于正常的现象，毕竟每个人的身体情况不同，因此表现出来的症状也是有一定差异的，在怀孕5个月的时候脚肿了，多数和子宫增大以后压迫下肢静脉，因此造成静脉循环等因素有关系，由其是经常站着或者是坐着，以及穿衣服鞋子太紧都会表现出这种情况。如果不

　　怀孕之后表现出的头痛，有可能是因为身体没有力气乏力造成的，保证足够的睡眠或者休息一段时间，症状有可能就会得到缓解。如果在怀孕期间精神过度紧张也有可能造成头痛的，这种疼痛是由于神经性造成的，注意休息之后或者进行按摩就可以得到好转。因为在怀孕期间如果没有特

　　孕期腰酸是比较多见的，一般和胎儿增大压迫有直接的关系，也和孕妇的睡觉姿势、休息姿势不当有关系，有时候也和环境有关系。随着胎儿的增大，对腰椎的压迫增加，腰酸常常表现出，轻轻揉腰骶部可以有明显的缓解作用。如果腰酸伴随臀部、大腿的放射性疼痛，可能会有一定程度