黄瓜可以减肥吗？

　　血糖高可以吃黄瓜，黄瓜升糖指数低，含糖量低，对血糖影响小。但是如果糖尿病患者血糖高，还是要进一步控制血糖，只能把血糖控制平稳才能够延缓并发症的发生，这也是治疗糖尿病的目的。控制饮食是控制总热量，要减少高热量食物的摄入，这样可以降低餐后血糖，还有增加运动

　　肾结石患者可以吃黄瓜，对肾结石不会造成较大影响。对于肾结石患者，主要是限制高草酸、高尿酸、高钙食物的摄入，因为此类食物可能会导致相应类型结石体积增大，易形成新结石。肾结石患者在日常生活中，需加大饮水量，每天饮水量应在2500毫升以上，机体排尿能够促进结石向

　　孕期吃黄瓜可以起到补充孕妇营养，促进胎儿生长作用。黄瓜具有丰富维生素、细纤维素，可以加速肠道蠕动改善新陈代谢，可以有效防止口唇炎、口角炎，具有清热消肿功效。黄瓜中含有丰富维生素以及含糖量低的特点，可以代替部分含糖量高的水果，用于帮助体重指数较大或者血糖

　　黄瓜有丰富的维生素，孕妇可以适量的应用，是比较好的，有利于营养物质的吸收，黄瓜的性质偏凉，孕期也不能够吃太多。怀孕需要消耗气血，吃太多寒凉食物会增加气血的消耗，导致孕妇气血虚弱，出现流产的征兆。孕妇的胃肠道是脆弱的，吃太多黄瓜会加重胃肠道的负担，引起腹

　　来大姨妈时可以吃黄瓜，黄瓜是新鲜的蔬菜和水果，月经期间吃有利尿的作用，能够改善月经期间出现水肿的状态。但是在月经期间不能够吃太多寒凉、刺激性的食物，多吃温热、比较好消化、营养价值比较高的食物。所以黄瓜虽然可以吃，但是黄瓜是生的，吃多了，也会影响胃肠功能

　　怀孕吃黄瓜对胎儿好。女性患者适当吃黄瓜，不仅可以有效供应胎儿体内所需要的维生素、水分、促进胎儿生长健康，而且对孕妇健康也可以起到一定作用。但是患者要注意饮食上营养均衡，平时保持饮食多元化，可以吃应季新鲜蔬菜和水果以及牛奶、鸡蛋、瘦肉等含有蛋白质、氨基酸

　　在哺乳期间可以适当的吃生黄瓜，一般对身体影响不大，但是生黄瓜性质偏凉，如果大量进食，可能会导致乳汁的量下降，也可能会引起宝宝出现腹泻的症状。因此要控制好摄入量，哺乳期可以适当的进食一些新鲜的蔬菜水果，补充营养，而且对胃肠没有刺激。

　　哺乳期可以吃黄瓜，黄瓜是生活中常见的具有蔬菜和水果双重营养价值的食物，适当的吃黄瓜对于补充产妇的营养、促进乳汁的营养，都有一定的帮助。尤其对于体重指数较大，血糖指数较高的产妇，由于不能过多的摄入水果用于补充维生素，可以通过黄瓜进行补充。

　　孕妇吃黄瓜对胎儿有好处，可以促进胎儿的生长发育。对于体重指数较大或者是血糖偏高的孕妇，可以使用生黄瓜代替其它水果用于补充维生素以及各种微量元素。黄瓜中的含糖量较少，既是一种蔬菜，也是一种水果，对于控制血糖有较好效果。

　　来月经时可以吃生黄瓜，生黄瓜常温的不会影响女性的月经量，但不要吃得太多，在月经期间多吃温热以及清淡的食物，不要吃辛辣刺激和寒凉的食物。但是如果外面温度合适并不是特别冷，偶尔吃一根生黄瓜没有太大的问题。另外要注意做好相关的保暖措施，不要太累，不要做剧烈的