补铁的水果

　　低压高适合吃各种类型的水果，尤其是含钾比较丰富的水果，比如香蕉、橘子、橙子等，因为高血压的饮食要求是高钾低钠饮食，而水果非常适合。但是对于合并有糖尿病或者本身体型肥胖的人，建议少吃或者不吃水果，虽然不会对血压造成一定的影响，但是可以影响血糖，影响血脂，

　　糜烂性胃炎患者在急性期不建议吃水果，因为水果大多比较甜，含糖量比较高，进食以后会刺激胃酸分泌增多影响糜烂粘膜面的修复。如果经过系统规范的治疗，糜烂性胃炎症状减轻，病情相对稳定，可以吃含糖量不太高的水果，比如火龙果、苹果。

　　7个月宝宝可以吃的水果主要是有苹果，可以将苹果蒸熟做成苹果泥给孩子吃，可以补充维生素，而且苹果也有助于促进消化，防止孩子出现便秘。再就是可以给孩子吃香蕉类的食物，香蕉当中含有丰富的膳食纤维，适当的给孩子吃香蕉也可以防止便秘，但是如果孩子出现腹胀、腹泻等

　　血糖高的人最好不要吃含糖分比较高的水果，比如香蕉、苹果、葡萄等，吃了之后容易导致血糖不容易控制。但是有些人就喜欢吃这些水果，可以在餐后两小时后服用。吃苹果可以吃1/4个，葡萄吃几粒即可。建议有糖尿病的人可以吃西红柿、黄瓜等蔬菜代替水果，又能够充饥，而且不

　　月经期间适合吃性质温和的水果，如火龙果、甜瓜、香蕉、苹果、梨、枇杷、桃子、山竹；还需多吃新鲜的蔬菜，像菠菜、芹菜、西兰花、木耳。此外，经期女性可以多吃干果，如核桃、杏仁、大枣、桂圆，还可以适当喝花茶，如玫瑰花或者菊花茶。月经期间需多吃温热的食物，不要吃

　　发热可以多吃含水量高的水果。发烧时人体的脱水状态比较重，因此比较适合大量的补充水分，比如多吃西瓜，特别是西瓜红白交界的部分，有利尿以及他退热的作用。再有多吃含VC的水果，比如橘子、橙子、芒果或者草莓，都含有很高的维生素C。需要注意的是，不宜吃过凉的水果，

　　去火的水果有很多，比如夏季常吃的西瓜、梨、杨桃、苹果、菠萝、梨子等都可以去火。西瓜是夏季消暑解渴的首选，可以清热去火，利尿，而且西瓜里面含有的水分比任何水果都多，同时含有果糖、维生素、蛋白质、钙、胡萝卜素等，营养丰富，是消暑去火的佳品。苹果能够生津止渴

　　发烧呢其实不禁忌吃水果，任何种类的水果都可以吃，只要不是吃的过多即可。一般感冒发热时，最好不吃冰镇的水果，要吃常温的水果，能补充大量的水分和维生素C，有助于感冒康复。但是吃水果时要注意是否对某种水果过敏，如果对某种水果不过敏也都可以食用。还要注意病人的

　　做完人流之后可以吃苹果、芒果、榴莲、水蜜桃、猕猴桃。建议吃常温下水果，不要吃冰冻的水果或者从冰箱里拿出来的水果。吃水果之前最好用温水热下，避免食用后导致胃肠功能不舒服，也容易导致阴道流血增多。除了吃适当的水果，还要多吃优质的蛋白食物，而且要选择比较好消

　　血压的低人应该吃有一定升压作用的水果，如桂圆、荔枝、苹果、桑葚、樱桃、石榴、大枣等。有的水果有一定降血压效果要尽量少吃或者不吃，如山楂、西瓜、猕猴桃等。血压低的人平时要多吃高蛋白高胆固醇食物，要积极锻炼身体，增强自身体质，有利于血压恢复。