羊奶好还是牛奶好？

　　如果对牛奶过敏，喝羊奶也需要慎重。因为牛奶和羊奶虽然蛋白质成分稍微有差异，但毕竟属于动物蛋白类型食品，也有过敏的可能。所以在喝之前要慎重或少喝羊奶，如果没有明显过敏反应就可以继续喝；但是如果出现羊奶过敏就要避免喝羊奶；如果患者对蛋白质类食品过敏，需要进

　　宝宝喝羊奶，一般情况下是比较好的，对宝宝的身体有一定的好处。羊奶的营养物质是非常丰富的，并且容易消化，所以可以适当地给孩子喝羊奶，但不建议长期食用。同时，要注意循序渐进，避免突然的更换对宝宝的胃肠造成影响，会出现腹部胀痛、腹泻等症状，所以要观察宝宝喝完

　　喝羊奶有好处主要是因为羊奶中蛋白质含量高，且蛋白质分子量比牛奶小，易于消化；其富含的微量元素和维生素，比牛奶要高些，所以对人体生长发育和新陈代谢有益处，如提高机体免疫力、促进骨骼发育生长等。坏处主要是羊奶当中叶酸含量低，长期喝羊奶易导致小儿出现巨幼细胞

　　糖尿病患者可以适当的喝羊奶，羊奶属于优质蛋白类的食物，同时富含矿物质、脂肪和维生素，有利于人体吸收，患者在严格控制血糖的情况下，可以适量的饮用。另外，糖尿病患者一定要以低糖、低脂肪、低能量的饮食控制为原则，并建议适当的增加体育功能锻炼以及户外运动，减轻

　　痛风患者可以喝羊奶。痛风患者需要避免的是高嘌呤饮食，羊奶不属于高嘌呤食物。一般痛风患者需要减少肉类摄入，容易造成蛋白的缺乏，而羊奶富含优质蛋白，尤其含有必需氨基酸的优质蛋白，因此可以作为痛风患者的蛋白来源。此外牛奶也能适当食用。

　　如果患者喝羊奶后出现拉绿屎症状，但并没有其它临床表现，则不要紧。上述症状的出现有可能是因为过多喝羊奶，导致患者胃肠道消化吸收能力下降，当食物不能被完全消化、分解、吸收时，易引发消化不良表现。建议患者适当使用助消化药物以及益生菌类药物调理即可。

　　高血压能喝羊奶。羊奶属于一种奶制品，含有丰富的钙、蛋白、维生素、脂肪等营养物质，有改善心肌营养、软化动脉血管，改善防治动脉硬化的作用，在一定程度上可以辅助治疗高血压。羊奶容易被人体吸收，含有的胆固醇量也少，高血压患者食用也不容易引起肥胖。

　　在生活中，有很多宝宝会对牛奶过敏，可能一喝牛奶的话，嘴上就会起疹子或者咳嗽拉稀，很多妈妈都会比较担心，害怕自己的孩子营养跟不上，想要用羊奶来代替牛奶，但是不知道宝宝对羊奶会不会也过敏。　　当宝宝出现对牛奶过敏现象的时候，家长先不要着急去用羊奶，因为有很

　　正常来说，可以给宝宝换奶粉。如果宝宝喝牛奶以后出现不适反应，这时候可以给宝宝换羊奶。给宝宝从牛奶转羊奶，需要找到正确方法，比如在第一次给宝宝冲泡奶粉的时候，使用1/3的羊奶，再加上2/3的牛奶。如果宝宝喝完以后没有出现不良的反应，可以在第二次换成2/3的羊奶，

　　孕妇是可以适当的喝羊奶的，羊奶的营养价值较高，里边含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素，像钙磷含量都要比牛奶当中的元素要高，尤其是维生素A、维生素B的含量也高于牛奶。所以在怀孕时期，孕妇适量喝些羊奶可以补充身体所需要的能量，有利于宝宝的生长发育。