有时候感觉呼吸不顺畅怎么办

　　吃蔬菜和水果当然有助于大便的顺畅，防止大便干结，排便困难，特别是一些含有粗纤维比较多的蔬菜和水果，对于排便特别有好处，而且对于痔疮的恢复也有好处。临床上建议多吃红薯，山药，白菜，韭菜，芹菜，菠菜等等，水果有猕猴桃，火龙果，梨或者苹果等等，这些水果和蔬菜

　　导致胸闷呼吸不顺畅的原因有很多，例如喘息性支气管炎、肺炎、慢阻肺、间质性肺纤维化或者支气管哮喘等，这些呼吸系统疾病都会出现胸闷及呼吸不畅的症状。此外，气胸、肺栓塞和胸腔积液的患者也会出现胸闷及呼吸不畅的症状，建议患者在出现胸闷，呼吸不畅的情况后，一定要

　　大便不顺畅原因，一方面是由于便秘导致，大多数为功能性便秘，平时不注意饮食，过多食用肥甘油腻、辛辣刺激性食物，会导致粪便干硬，排除困难，出现大便不顺畅。另一方面和胃肠功能紊乱和肠道菌群失调有关，胃肠功能紊乱、胃肠蠕动差，食物代谢产物排除困难，出现排便不顺

　　肝功能不畅有热毒应从日常生活和饮食上调理，作息时间有规律保持足量睡眠、保持心情舒畅、避免紧张；在饮食上要多吃含膳食纤维多的食物、避免吃辛辣刺激性食物，可加快人体新陈代谢，促进体内垃圾排出。如果热毒较深可口服牛黄上清片、龙胆泻肝丸等药物治疗；如果病情严重

　　可以通过饮食结构调整来保持大便通畅，首先可以吃新鲜的蔬菜水果，例如芹菜、菠菜、香蕉、苹果等。其次患者可以吃菌类食物，例如木耳、香菇等，最后要吃粗粮，吃粗纤维食物，少吃细粮，同时要适当多喝水，多运动，能够促进胃肠蠕动，可以保持大便通畅。

　　呼吸不顺畅有以下几种原因：第一、是因为呼吸道的疾病，比如存在肺炎，会导致胸闷、头晕等症状。第二、出现了情绪的波动，比如长时间的悲伤、抑郁、愤怒，会引起呼吸不顺畅，比较严重的出现了昏倒。第三、出现了甲状腺肿大，会导致气管受到压迫变得比较狭窄，导致呼吸不顺

　　头晕，呼吸不畅，胸闷可能是呼吸衰竭、肺源性心脏病、肺纤维化、冠心病、心功能不全、心肌梗塞等器质性疾病引起的病变表现。也可能是高血压病、颈椎病、眩晕症、脑血管疾病合并呼吸系统、心血管系统疾病引起的病情变化，需要及时去医院进行诊治。

　　想要排便顺畅，要注意以下几点：一，饭后不要久坐或立即躺下，饭后适当活动有助于促进胃肠道蠕动，避免积食。二，多吃富含粗纤维素的食物，有利于大便排出，避免大便干燥。三，多做腹部按摩，特别是顺时针按摩，有利于大便顺畅排出。四，避免服用过多油腻及刺激性食物。

　　排便不畅的患者，首先可以选择吃含有纤维素高的食物来促进排便，使大便通畅，也可以吃通便药物。常见的纤维素较高的食物有青菜、红薯、黄瓜，食用后能够促进胃肠蠕动，软化大便，让大便更加通畅的排出。此外，选择吃火龙果、香蕉也是不错的选择，具有比较好的通便效果、必

　　初生儿鼻塞呼吸不顺畅，如果是干燥鼻屎堵塞鼻腔所致，家长可以在宝宝睡觉时，用棉签沾生理盐水把鼻屎清理出来，从而改善鼻塞、呼吸不顺畅的症状。如果是由于感冒导致的鼻塞，家长要做好宝宝感冒期间的护理，加强孩子的防寒保暖，必要时咨询医生给予宝宝对症的感冒药物来改