流产后如何调理身体？

　　小产之后要注意休息，一般要求在家休息半个月左右，前三天卧床休息，配合用消炎药和益母草，还要观察阴道出血的情况。七天之内肚子不痛 、阴道流血消失，说身体明恢复不错。还要加强饮食营养，多吃优质蛋白以及新鲜的蔬菜和水果，不能吃辛辣刺激以及寒凉食物。休息半个月

　　女性在剖宫产后可以立即使用收腹带，但是要选择医用型收腹带。收腹带可以固定切口、减轻疼痛、避免牵拉、正确使用对身体有好处。但是收腹带不用持续使用，每天可以间断使用。睡觉前要拿下来，每天使用六到七个小时即可；长期使用影响局部血液循环，反而对身体有影响。

　　产后老是放屁有两方面的原因：第一、由于产后摄入大量食物，但是胃肠道的消化吸收功能不好，食物在肠道内消化的过程中产生了大量气体，所以会出现频繁放屁的现象。第二、由于产后盆底肌比较松弛，阴道前后壁无法自行贴合，阴道内空气在反复进出的过程中会出现类似放屁的感

　　如果无特殊情况，产后42天复查时间不建议推迟。如果有特殊情况，可推迟一周到两周。一般检查主要是通过b超检查，了解外阴、阴道、宫颈以及子宫是否已经恢复正常，有无炎症表现 。另外还要检查盆底肌，确定是否需要进行盆底肌康复训练，同时要检查乳腺 ，指导母乳喂养。

　　产后肾虚跟平时肾虚相比无特殊表现，主要是常见症状，比如腰漆酸软、耳鸣、耳聋、头晕眼花等、肾虚分肾阴虚和肾阳虚，如果出现手心脚心发热、潮热盗汗等，这是肾阴虚。若出现四肢厥冷、腰膝冷痛、小便不利或者水肿，则考虑是肾阳虚。一般女性在产后，由于气血损伤很容易出

　　如果以前就有吃辣的习惯，胃肠道对辣椒能够很好的适应，则流产后就可以吃辣椒。从饮食安全的角度而言，辣椒不会影响各器官以及生殖系统的恢复。流产以后，最好多吃富含营养并且容易消化的食物，防止加重胃肠道负担。注意两周内不能坐浴，1个月内不能同房。

　　产后并发症主要是产褥期感染，是指分娩及产褥期生殖道受到了病原体侵袭而引起的局部或者全身感染。在分娩24小时后，容易发生大量子宫出血。此外，部分产妇会出现产后抑郁症。产后抑郁症是一种精神障碍性疾病，表现为产褥期持续和严重的情绪低落。

　　产后马上就可以吃红枣，但是由于红枣糖分含量较高，所以不要食用过多。可以把红枣当作一种正常的水果食用，建议两餐之间食用。产后每次食用红枣的量需要结合自己的身体状况决定，如果体重指数或者血糖较高，食用量应该尽可能的减少，避免造成血糖波动。

　　束缚带一般在起床活动时使用，休息时需要取下。使用的时候不要绑的过紧，避免影响腹部血液循环，使腹腔内压力过大而造成盆底肌脱垂。产后束腹带的主要作用是帮助产妇起床活动，同时可以避免起床活动时牵扯伤口引起疼痛，尤其适用于剖宫产的产妇。

　　对于产后痔疮，在饮食上需要进行调整，以流质食物为主，可以适当食用粗纤维的食物，促进大便形成以及排出，避免出现便秘的情况。对于痔疮局部，可以使用药膏外涂，对哺乳不会产生明显影响。如果痔块已经突出，可以用温水热敷，然后将其回纳。如果是严重的痔疮，可以在局麻